Jak sobie radzić z własnymi emocjami i złością?

Jak sobie radzić z własnymi emocjami, złością, aresją, żałuję że chciałam uporać się z gwałtem, bo przeszłość znowu mnie przerosła.. A ja cały czas chodzę "nabuzowana" obrywa się wszystkim, a ja już prawie rok piję. Ale ptsd, trauma tak bardzo utrudnia mi życie. Pomocy!
KOBIETA, 27 LAT ponad rok temu
Lek. Tomasz Budlewski
95 poziom zaufania

proszę koniecznie udac się do lekarza psychiatry, po badaniu bedzie mozna cos wiecej powiedziec i pokierowac Panią do specjalizty ktory pomoze.

0

Najskuteczniejszej pomocy może Pani udzielić odpowiedni psychoterapeuta (lub psychoterapeutka). W radzeniu sobie z traumami potrzebne jest nawiązanie relacji i zbudowanie zaufania. Obok gabinetów prywatnych istnieją poradnie i gabinety psychologiczne, które przyjmują w ramach NFZ. A jeśli nie uda się Pani znaleźć niczego odpowiedniego w Pani miejscowości może Pani poszukać w internecie. Istnieją psychoterapeuci prowadzący sesje online (choć uważam, że takie rozwiązanie jest dobre tylko w razie najwyższej konieczności)

0

Witam Panią. Jeśli jest Pani osobą, której już na tym portalu odpisywałem proszę wrócić do poprzednich odpowiedzi. Pani doświadczenia i upływający czas pokazują, że nie upora się Pani samodzielnie z odzyskaniem poczucia bezpieczeństwa. Proszę skorzystać z pomocy specjalisty zajmującego się leczeniem traumy. Pozdrawiam Panią

0
redakcja abczdrowie Odpowiedź udzielona automatycznie

Nasi lekarze odpowiedzieli już na kilka podobnych pytań innych użytkowników.
Poniżej znajdziesz do nich odnośniki:

Patronaty