Na czym polega terapia poznawczo-behawioralna?

Na czym polega terapia poznawczo-behawioralna? 3 lata temu zostałam zgwałcona przez dwoch chłopaków. Mam rozpoznane ptsd, chodzę do psychoterapetki która pracuje w terapi poznawczo-behawioralnej. Czy będę musiała opowiedzieć o tym zdarzeniu??? strasznie sie tego boję, słyszałam że bez przepracowania tej traumy nie naucze sie zyc normalnie Nie ufam nikomu, ciezko mi rozmawiac o traumie, aby nie myslec o koszmarach nocnych zasypiam ze słuchawkami na uszach i muzyką...błagam pomózcie mi

KOBIETA, 29 LAT ponad rok temu

Psychoterapia behawioralna Trauma Psychologia Zespół stresu pourazowego

Mgr Piotr Jan Antoniak Psycholog, Warszawa

70 poziom zaufania

Witam Panią. Obawy związane z powracaniem do tamtego wydarzenia są oczywiste. Nic dziwnego, że się Pani obawia. Polecam rozmowę z psychoterapeutką. Ma Pani prawo pytać o wszystko co dotyczy Pani leczenia. Dzięki temu Pani lęk będzie mniejszy. Proszę zapytać o protokół, metodę, którą w leczeniu objawów PTSD będzie stosowała psychoterapeutka. Proszę pamiętać, że terapia prowadzona przez specjalistę powinna cechować się bezpieczeństwem, które daje Pani możliwość wpływu i kontroli na to co się z Panią dzieje. Pozdrawiam Panią
http://piotrantoniak.pl/

Mgr Magdalena Golicz Psycholog

93 poziom zaufania

Niezaleznie od nurtu terapii dobrze jest otworzyć się i przepracować traumę. Oczywiście zrobi to Pani, gdy poczuje sie Pani gotowa, zbuduje relację i zaufanie do terapeuty.
Psycholog nie tylko wesprze, ale także pomoże poradzić sobie z trauma i wiażącymi się z nią odczuciami i objawami. Pomoże Pani przejść przez to w sposób najbardziej dogodny i łagodny jak to możliwe. Zachęcam do zaangażowanej pracy i budowania relacji w tempie dla Pani właściwym, by czuła się Pani bezpiecznie.

Nasi lekarze odpowiedzieli już na kilka podobnych pytań innych użytkowników.
Poniżej znajdziesz do nich odnośniki:

Czym się różni terapia poznawczo-behawioralna od terapii psychodynamicznej? – odpowiada Mgr Mateusz Łukasik
Gdzie najlepiej się udać na terapię poznawczo-behawioralną lub grupową? – odpowiada Dr Izabela Dębicka
Jak wygląda terapia poznawczo-behawioralna? – odpowiada Mgr Bożena Waluś
Czym się różni terapia psychodynamiczna od poznawczo-behawioralnej? – odpowiada Mgr Mateusz Łukasik
Terapia poznawczo-behawioralna – odpowiada Mgr Anna Bernatowska
Terapia poznawczo-behawioralna - gdzie szukać specjalistów na Śląsku? – odpowiada Lek. Marta Mauer-Włodarczak
Wybór terapii psychoanalitycznej lub terapii poznawczo-behawioralnej – odpowiada Mgr Magdalena Boniuk
Osobowość unikająca a terapia poznawczo-behawioralna – odpowiada Mgr Kamila Drozd
Rodzaje terapii psychologicznych – odpowiada Mgr Patrycja Stajer
Terapia poznawczo-behawioralna w ośrodku zamkniętym – odpowiada Mgr Marek Lisowski

Na czym polega terapia poznawczo-behawioralna?

artykuły

Wojna zostawia trwałe ślady w psychice. Jak radzić sobie z zespołem stresu pourazowego?

Leczenie PTSD

Psychoterapia - czym jest, kto jej potrzebuje, rodzaje psychoterapii

Aktualne trendy

Popularne tematy

Artykuły na ten temat

Najnowsze pytania z tej specjalizacji

Popularni lekarze

logowanie

przypominanie hasła