Jak radzić sobie ze zdradą partnerki?
co zrobic jesli dziewczyna zdradzila mnie z przyjacielem
Charakterystyka bólu depresyjnego
Dr Dariusz Wasilewski opowiada o bólu odczuwanym podczas depresji. Jeśli chcesz wiedzieć więcej o depresji, zapoznaj się z wypowiedzią naszego eksperta.
Witam,
Przede wszystkim proszę spróbować podejść do zdrady na chłodno i wziąć pod uwagę takie rzeczy jak:
- okoliczności, w jakich miała miejsce (alkohol, dłuższa rozłąka, używki, choroba i inne)
- kontekst w Waszym związku (czy coś się ostatnio działo, były jakieś konflikty?)
- jak podchodzi do zdrady partnerka, jak ją tłumaczy, co deklaruje?
Następnie proszę zadać sobie pytanie: "Czy jestem w stanie wybaczyć?" (ale wybaczyć naprawdę, tzn. nie wracać do tego, nie wypominać, nie myśleć obsesyjnie, nie żądać rekompensaty czy zemsty itp.)
Oczywiście musi minąć jakiś czas, by emocje opadły (około pół roku). Od razu nie da się tak po prostu wrócić do codzienności.
Jeśli oboje chcecie dalej ze sobą być, kochacie się i jesteście pewni wspólnej przyszłości, w przypadku niemożności poradzenia sobie z tym we dwoje, proponuję udać się na terapię partnerską.
Pozdrawiam
Opcji jest kilka, ja za pana nie zdecyduję co zrobić. Można wybaczyć obojgu, można zerwać z obojgiem. Dobrze jest wyrazić uczucia.
redakcja abczdrowie Odpowiedź udzielona automatycznie
Nasi lekarze odpowiedzieli już na kilka podobnych pytań innych użytkowników.
Poniżej znajdziesz do nich odnośniki:
- Fantazje na temat posiadania kochanki – odpowiada Mgr Justyna Piątkowska
- Zdrada w związku – odpowiada Mgr Aurelia Kurczyńska
- Jak radzić sobie ze zdradą w związku? – odpowiada Mgr Bożena Waluś
- Zdrada i lęk związany z powrotem do partnerki – odpowiada Mgr Magdalena Golicz
- Jak radzić sobie ze zdradą emocjonalną partnera? – odpowiada Redakcja abcZdrowie
- Problem z zaufaniem po zdradzie partnerki – odpowiada Mgr Violetta Ruksza
- Jak zapomnieć o zdradzie męża? – odpowiada Mgr Joanna Żur-Teper
- Czy przytulanie się do małżonki przyjaciela można uznać jako zdradę? – odpowiada Mgr Błażej Capek
- Jak uporać się ze zdradą żony? – odpowiada Mgr Agnieszka Jagielak
- Zaborczość i podejrzenia o zdradę w związku – odpowiada Mgr Bogumiła Konieczna
