Jak rozplanować posiłki, gdy ciągle pracuję?

Nasi lekarze odpowiedzieli już na kilka podobnych pytań innych użytkowników.
Poniżej znajdziesz do nich odnośniki:

• Dobowa kaloryczność na wszystkie posiłki – odpowiada mgr Alicja Skubis
• Co jeść, żeby szybko przytyć? – odpowiada Dr n. med. Aneta Kościołek
• Szkoła a zaplanowanie posiłków – odpowiada Mgr Małgorzata Mańko
• Jak rozłożyć posiłki w ciągu dnia? – odpowiada Roma Wojtewicz
• Dieta a spożywanie owoców wieczorem – odpowiada Dr n. med. Aneta Kościołek
• Odchudzam się – odpowiada Mgr inż. Ola Kilen-Zasieczna
• Dlaczego jestem gruba przy zdrowym odżywianiu? – odpowiada Dr n. med. Aneta Kościołek
• Planowanie posiłków przy nocnych zmianach – odpowiada Mgr inż. Emilia Kołodziejska
• Jadłospis na 5 posiłków dziennie – odpowiada Mgr Paulina Szczechowicz
• Odchudzanie a nieregularne posiłki i praca zmianowa – odpowiada Mgr inż. Kinga Kryska-Domańska