Jak sobie poradzić z przygnębieniem i samotnością?
Witam
Jak Sobie poradzic z przgnebieniem i samotnoscia!!
Dzień dobry!
Nie istnieje jedna prosta odpowiedź na Pani pytanie. Każdy człowiek i każda sytuacja jest inna.
Dlaczego czuje się Pani przygnębiona i samotna?
Często pomaga odnalezienie przyczyn przygnębienia i próba rozwiązania problemów, które leżą u jego podstawy - np. poprawienie relacji z rodziną, poznanie nowych ludzi i rozpoczęcie znajomości, podniesienie swojej samooceny albo znalezienie w życiu hobby, pasji, aktywności, które sprawiałyby Pani przyjemność i wnosiły sens w życie.
Niekiedy przygnębienie jest jednak objawem i współtowarzyszem chorób np. przewlekłych, endokrynologicznych, depresji czy uzależnienia.
Proszę skonsultować się np. w Poradni Zdrowia Psychicznego.
Pozdrawiam!
to rozległy i wielowątkowy temat.odpowiedź na portalu niewiele pomoże,polecam konsultacje u DOŚWIADCZONEGO TERAPEUTY (moża też pracowac na skypie).pozdrawiam serdecznie Violetta Ruksza
redakcja abczdrowie Odpowiedź udzielona automatycznie
Nasi lekarze odpowiedzieli już na kilka podobnych pytań innych użytkowników.
Poniżej znajdziesz do nich odnośniki:
- Jak się odnaleźć wśród nowej grupy osób? – odpowiada Lek. Izabela Ławnicka
- Strach przed kolejną zdradą – odpowiada Piotr Bochański
- Przygnębienie i smutek u 41-latki – odpowiada Mgr Magdalena Brabec
- Uczucie samotności a początki depresji – odpowiada Mgr Patrycja Stajer
- Jak poradzić sobie z emocjami po zdradzie? – odpowiada Mgr Magdalena Brabec
- Relacje z przyjacielem i samotność – odpowiada Mgr Dorota Babrzymąka
- Lęk w przebiegu nerwicy – odpowiada Prof. dr hab. n. med. Iwona Małgorzata Kłoszewska
- Samotność w związku dojrzałych ludzi – odpowiada Mgr Zuzanna Starczewska
- Jak samemu sobie poradzić przy podejrzeniu depresji? – odpowiada Mgr Patrycja Stajer
- Czy epizod ciężkiej depresji jest możliwy do wyleczenia? – odpowiada Lek. specjalista psychiatra, Alina Nowicka
artykuły
Rodzaje psychoterapii - indywidualna, grupowa, rodzinna
Psychoterapia indywidualna polega na spotkaniach t
Najczęstsze błędy psychoterapeutów, czyli jak nie marnować czasu i pieniędzy
Decyzja o szukaniu pomocy psychologicznej jest zwy
Obniżony nastrój - skąd się bierze złe samopoczucie i jak sobie z nim radzić. Czym jest depresja?
Obniżony nastrój uznaje się, obok spowolnienia ruc