Jak wyleczyć koszmary senne?

Mam koszmary senne. Widzę osoby które stoją nade mną lub w przedpokoku. Budzę się z krzykiem i przerażeniem. Jak mogę sobie pomóc?

KOBIETA, 26 LAT ponad rok temu

Psychologia Senność

Mgr Agata Pacia (Katulska) Psycholog, Wrocław

54 poziom zaufania

Dzień dobry, warto skonsultować się z lekarzem psychiatrą jeżeli nie widzi Pani związku koszmarów np z jakimiś wydarzeniami życiowymi, z którymi np obecnie się Pani mierzy. Czasami farmakoterapia jest konieczna, żeby mogła się Pani wyciszyć i spać spokojnie. Koszmary też nie pozwalają się Pani wyspać , a to tylko może nasilać problem.
Pozdrawiam A. Pacia

Mgr Irena Mielnik - Madej Psychologia, Kraków

97 poziom zaufania

Dzień Dobry Pani,

Tak nie musi być!

Zachęcałbym Panią, by nie czekać.
Zaprezentowane przez Panią symptomy wymagają osobistej Pani konsultacji w Poradni Leczenia Zaburzeń Snu albo w Poradni Zdrowia psychicznego, celem dotarcia do przyczyny niepokojących Panią snów.

Z przesłaniem dla Pani Tego, Co jest Pani teraz najbardziej potrzebne,
irena.mielnik.madej@gmail.com

Nasi lekarze odpowiedzieli już na kilka podobnych pytań innych użytkowników.
Poniżej znajdziesz do nich odnośniki:

Dlaczego dziecko miewa koszmary? – odpowiada Mgr Irena Mielnik - Madej
Czy można w jakiś sposób poradzić sobie z koszmarami sennymi? – odpowiada Mgr Irena Mielnik - Madej
Napad duszności w nocy – odpowiada Mgr Irena Mielnik - Madej
Koszmary senne - jak się ich pozbyć? – odpowiada Agnieszka Jamroży
Koszmary senne a sposoby ich leczenia – odpowiada Lek. Paweł Baljon
Koszmary senne i zmęczenie po przebudzeniu – odpowiada Lek. Renata Ĺawniczek-KamiĹska
Koszmary senne - jak sobie radzić? – odpowiada Agnieszka Jamroży
Codzienne koszmary senne – odpowiada Mgr Kamila Drozd
Koszmary nocne a zmęczenie w dzień – odpowiada Mgr Justyna Szczygłowska
Lunatykowanie i koszmary senne – odpowiada Mgr Kamila Drozd

artykuły

Koszmary senne - przyczyny, najczęstsze koszmary, badania

Strata ukochanej osoby, walka z potworami, brak mo

Najgorsza pozycja do spania. Koszmary gwarantowane

Jaki jest związek między pozycją, w jakiej zasypia

Chodzisz późno spać? Będziesz mieć koszmary!

Przy obecnym tempie życia bardzo często nie mamy c

Koszmary senne u mamy

Martwię się o moją mamę gdyż odkąd pamiętam miewa rzadko sny, a gdy już je ma to śnią jej się paskudne rzeczy. Można to nazwać koszmarami. Zazwyczaj śni jej się, że ktoś ją torturuje, ktoś z rodziny zabija drugiego członka rodziny, widzi trumny , ktoś umiera w paskudny sposób. Próbuję przekonać ją by udała się do psychologa czy kogoś w tym rodzaju jednak nie zgadza się. Dlatego chcę się dowiedzieć czy to poważne i warte uwagi.

KOBIETA, 20 LAT ponad rok temu

Zaburzenia snu Psychologia

Mgr Justyna Piątkowska Psycholog, Gdynia

95 poziom zaufania

Dzień dobry!

Koszmary senne bardzo często związane są z nadmiernym stresem, skłonnością do zamartwiania się, osłabioną umiejętnością radzenia sobie z trudnościami w bardziej efektywny sposób. Często także z trudnymi życiowymi doświadczeniami, traumami, szczególnie bolesnymi wspomnieniami, nierozwiązanymi sprawami z przeszłości. Także stanami lękowymi, nerwowymi czy depresyjnymi albo zespołem stresu pourazowego.

Warto aby mama rozważyła wizytę u psychologa.

Pozdrawiam!

Mgr Ewa Czernik Psychologia, Łódź

56 poziom zaufania

Witam,

jak najbardziej warte uwagi. W snach mamy wybija się jakaś trudność, która domaga się pochylenia nad nią, być może rozmowy o niej, rozładowania emocji. Sny mogą też dotyczyć spraw rodzinnych z dalszej przeszłości. Bardzo zachęcam Pani mamę do skontaktowania się z psychoterapeutą, pracującym np. w nurcie ericksonowskim.

Pozdrawiam
Ewa Czernik

Nasi lekarze odpowiedzieli już na kilka podobnych pytań innych użytkowników.
Poniżej znajdziesz do nich odnośniki:

Dlaczego ludziom śnią się koszmary? – odpowiada Lek. specjalista psychiatra, Alina Nowicka
Koszmary senne i lęk przed snem – odpowiada Lek. Aleksandra Witkowska
Koszmary senne i płaczliwość u dziecka – odpowiada Mgr Katarzyna Garbacz
Koszmary senne uniemożliwiające sen – odpowiada Mgr Agnieszka Glica
Dlaczego śnią mi się straszne koszmary? – odpowiada Mgr Hanna Markiewicz
Trudności z zaśnięciem i koszmary senne – odpowiada Mgr Magdalena Golicz
Lunatykowanie i koszmary senne – odpowiada Mgr Kamila Drozd
Dlaczego śnią mi się koszmary senne? – odpowiada Agnieszka Jamroży
Koszmary senne u 10-letniego dziecka – odpowiada mgr Katarzyna Wozinska
Przyczyny koszmarów sennych – odpowiada Andrzej Ballaun

artykuły

Sny - co oznaczają i co na to nauka

Nasz mózg to bardzo niezwykła i tajemnicza jednost

Najpierw COVID, teraz wojna. Eksperci radzą, jak pokonać strach i obniżyć poziom stresu

- Pandemia osłabiła nasze siły. Przeszliśmy wł

Psychoterapia - czym jest, kto jej potrzebuje, rodzaje psychoterapii

Psychoterapia to stosowanie metod psychologicznych

Mgr Arleta Balcerek Psycholog, Warszawa

umów wizytę

Mgr Kamila Drozd Psycholog

umów wizytę

Mgr Dawid Karol Kołodziej Pedagogika, Bolesławiec

umów wizytę

Dr Krzysztof Dudziński Psychologia, Warszawa

umów wizytę

Mroczne koszmary senne

Mam bardzo mroczne koszmary senne, niestety nie które niekiedy zwiastują coś złego, co następnie faktycznie ma miejsce. Nie wiem co robić, bo mnie to męczy i niepokoi. Jestem katoliczką, mam 24 lata, w szczęśliwym związku z porządnym mężczyzną. Rodzina pochodzenia: 4 młodszych braci z problemami, matka pracująca - stwardnienie rozsiane, ojciec alkoholik nie groźny, dziadkowie zdrowi, dziadek po próbie samobójczej po nie dawnej tragicznej śmierci syna-mojego wujka. Proszę o radę. Pozdrawiam P.

KOBIETA, 25 LAT ponad rok temu

Psychologia

Mgr Danuta Michalczyk Psycholog, Łódź

45 poziom zaufania

Witam, zastanawia mnie, co takiego dzieje się w Pani życiu/w Pani przeżywaniu, co daje o sobie znać w tak dramatycznej formie. Proszę rozważyć podjęcie psychoterapii, która może pomóc w ustaleniu źródła pojawiających się koszmarów sennych oraz ich znaczenia, funkcji jaką pełnią. Pozdrawiam Danuta Michalczyk

Mgr Magdalena Golicz Psycholog

93 poziom zaufania

Zachęcam do spotkania z psychologiem. Przyjrzenie się trudnościom pozwoli rozwiać wątpliwości, a także uzyskać wsparcie i wzmocnienie.
Funkcjonują katolickie ośrodki udzielające pomocy psychologicznej i psychoterapeutycznej- warto poszukać, jeśli miałoby to mieć dla Pani dodatkowe znaczenie.