Witam serdecznie,
Z tego co Pani opisuje wynikałoby, że czuje się głęboko zraniona i porzucona. Potęguje to jeszcze kontakt z byłbym kochankiem w pracy. To wszystko może bardzo mocno wpływać u Pani na poczucie własnej wartości. Często w takich stanach zaczynamy porównywać się z innymi, obwiniać za rozpad relacji, czuć się gorsze i mniej wartościowe. Polecam Pani tekst na moim blogu o tym jak przeŻYĆ po rozstaniu oraz inne teksty o schematach - być może pomogą Pani zrozumieć skąd biorą się w nas tak silne emocje, z którymi potem trudno sobie dać radę (www.anna-mochnaczewska.bloog.pl). Sugerowałabym udać się do psychoterapeuty, który pomoże Pani przeżyć żałobę po tej relacji, odnaleźć siłę i miłość do siebie, oraz nauczyć się wchodzić w relacje partnerskie, które będą zaspakajać potrzeby emocjonalne i dawać bezpieczeństwo.
Pozdrawiam serdecznie i trzyma kciuki,
Anna Mochnaczewska
www.anna-mochnaczewska.bloog.pl
Poczucie straty potęguje negatywny nastrój, z ktorym niejednokrotnie trudno jest sobie poradzić. Strata - czy rzeczywista czy symboliczna- wymaga od nas przejścia przez proces żałoby (kazda utrata waznej osoby, rzeczy, prestizu, bezpieczeństwa itp. rozpoczyna emocjonalny proces żałoby, nie tylko śmierć). Stąd pani obecny stan. Z czasem będzie pani przechodzić do kolejnych faz procesu, e których nastąpi uspokojenie, pogodzenie się z sytuacją. Jeżeli jednak obecny dyskomfort jest zbyt duży, aby sobie z nim poradzić i nie chce pani czekać aż stan się z czasem ustabilizuje - proponuję udać się na spotkanie z psychologiem. Pomoże to pani przepracować obecną sytuację, zamknąć związek w który nadal jest pani emocjonalnie uwiklana i zbudować plan przyszłości. Pozdrawiam
Nasi lekarze odpowiedzieli już na kilka podobnych pytań innych użytkowników.
Poniżej znajdziesz do nich odnośniki:
- Strata nienarodzonego dziecka – odpowiada Mgr Anna Mochnaczewska
- Rozstanie i kontakty z byłym chłopakiem – odpowiada Mgr Anna Mochnaczewska
- Uczucie bycia wykorzystaną przez byłego chłopaka – odpowiada Mgr Anna Mochnaczewska
- Preferencje seksualne związane z kobietami otyłymi – odpowiada Mgr Anna Mochnaczewska
- Rozstanie po 3 latach toksycznego związku – odpowiada Mgr Anna Mochnaczewska
- Przyjaźń 22-latki z żonatym mężczyzną – odpowiada Mgr Anna Mochnaczewska
- Jak się wyleczyć z miłości? – odpowiada Mgr Arleta Balcerek
- Zdrada i brak zaufania do chłopaka – odpowiada Mgr Anna Mochnaczewska
- Tęsknota i płaczliwość spowodowana rozstaniem z partnerem – odpowiada Mgr Anna Ingarden
- Relacje z partnerem a toksyczny związek – odpowiada Mgr Anna Mochnaczewska
artykuły
Muszą zostawić bliskich i cały dorobek życia w Ukrainie. Jak sobie radzić ze stratą w obliczu wojny?
Tracą wszystko w obliczu wojny w Ukrainie - najbli
Depresja po miłości. Co roku 1200 Polaków chce się zabić po rozstaniu
Co trzecia podejmowana w Polsce próba samobójcza p
Podarować osamotnionym seniorom Wigilię. "Pani Asia ma wiele wspólnego z naszą zmarłą mamą. Może Bóg tak chciał, żebym mogła lepiej ją zrozumieć"
- Może Bóg tak chciał, żebym mogła lepiej ją z