Witam,
nie ma prostej odpowiedzi na Pana pytanie. Z całą pewnością nie jest to sprawa, którą da się załatwić z dnia na dzień. Podejście do życia ewoluuje wraz z wiekiem i doświadczeniem. Stres, spięcie i natłok myśli jest sprawą wartą przepracowania u psychoterapeuty, do czego zachęcam.
Pozdrawiam,
Monika Hibner
Witam,
nie ma jednoznacznej odpowiedzi na Pana pytanie. Podejście do życia zmienia się wraz z wiekiem i doświadczeniem. Stres, spięcie i natłok myśli warto przepracować u psychoterapeuty, do czego zachęcam. Rozmowa z kimś zaufanym może pomóc zrozumieć i nadać nowe znaczenie tego co Pan obecnie przeżywa. Nie wykluczone, że zmieni podejście do życia :)
Pozdrawiam,
Monika Hibner
Warto przyjrzeć się, co jest przyczyna nadmiernego napięcia emocjonalnego. Przyczyny mogą tkwić w zewnętrznych warunkach (trudna sytuacja, stres, przemęczenie itp) lub w wewnętrznych (osobowościowe, emocjonalne). Zachęcam do spotkania z psychologiem i głębszej pracy nad sobą.
Nasi lekarze odpowiedzieli już na kilka podobnych pytań innych użytkowników.
Poniżej znajdziesz do nich odnośniki:
