Jak zmienić swoją podatność na sugestie?

Jak zmienić swoją podatność na sugestie? Jestem osobą z zaburzeniami lękowo depresyjnymi. Terapia plus psychiatra, szkoda że psycholog co 2 tygodnie i po pół h, nie mogę zmienić, a tam nie ma czasu na wszystko.. Czy coś czytam czy słyszę, zaraz mam lęk że mnie to spotka. Czytam np forum, ktoś ma Natretne myśli o zabijaniu, religii, śmierci itd i ja zaczynam mieć. To irracjonalne, wiem, ale chcę się zmienić.. Proszę o pomoc, pozdrawiam serdecznie

KOBIETA, 27 LAT ponad rok temu

Natrętne myśli Psychologia Zaburzenia depresyjne

Psychologia międzykulturowa

Mgr Elwira Chruściel Psycholog, Warszawa

70 poziom zaufania

Witam,

zachęcam do skorzystania z pomocy psychologa, z którym będzie miała Pani możliwość bardziej regularnej pracy. Zwłaszcza, że sama Pani zauważa, że spotkania co dwa tygodnie nie są wystarczając. Nic nie pisze z jakich powodów nie może Pani tego zmienić, czy chodzi o czas, czy pieniądze, czy jeszcze coś innego. Na pewno warto przyjrzeć się tej sytuacji jeszcze raz, być może jednak znajdzie się jakieś rozwiązanie..?

Pozdrawiam,
Elwira Chruściel

Mgr Adam Kowalewski Psychologia, Łódź

71 poziom zaufania

Pomaga odłączenie od internetu i spacery w zamian.
Pozdrawiam.

Nasi lekarze odpowiedzieli już na kilka podobnych pytań innych użytkowników.
Poniżej znajdziesz do nich odnośniki:

Jak zmienić swoją aseksualność? – odpowiada Mgr Anna Ingarden
Jak zmienić swój charakter? – odpowiada Mgr Arleta Balcerek
Jak zmienić takie podejście do związku? – odpowiada Mgr Katarzyna Kulczycka
Brak zadowolenia ze swojego życia a depresja – odpowiada Mgr Magdalena Brabec
Czy jest możliwość, by zmienić swój charakter? – odpowiada Mgr Katarzyna Kulczycka
Jak osoba ze schizofrenią może zmienić postrzeganie swojej osoby wśród ludzi? – odpowiada Mgr Anna Jurek
Stresowanie się błahymi sytuacjami, natrętne myśli samobójcze i obniżony nastrój – odpowiada Mgr Patrycja Stajer
Jak pokonać swoją nieśmiałość w relacjach damsko-męskich? – odpowiada Mgr Katarzyna Kulczycka
Objawy depresji, myśli samobójcze i trudności związane z mówieniem o swoim samopoczuciu – odpowiada Mgr Patrycja Stajer
Dlaczego uczennica się mnie boi? – odpowiada Mgr Anna Kaźmierczyk

artykuły

Long COVID wykańcza go psychicznie. "To piekło, jakbym był poza swoim ciałem"

Long COVID wykańcza go psychicznie. "To piekło, jakbym był poza swoim ciałem"

Jarosław Marciniak od kilku miesięcy walczy z siln

"Byłem w sytuacji, gdy myśl o pójściu do pracy wzmagała u mnie myśli samobójcze". Poruszający list otwarty do lekarzy

"Byłem w sytuacji, gdy myśl o pójściu do pracy wzmagała u mnie myśli samobójcze". Poruszający list otwarty do lekarzy

Dane ZUS pokazują, że z roku na rok Polacy opuszcz

Łatwo powiedzieć: "Nie pracuj tyle!", czyli wszystko o przepracowanych polskich lekarzach

Łatwo powiedzieć: "Nie pracuj tyle!", czyli wszystko o przepracowanych polskich lekarzach

O problemach m.in. z wypaleniem zawodowym polskich

Objawy grypy • Domowe sposoby na katar • Angina - objawy, leczenie • Leki na przeziębienie • Olej z czarnuszki - pochodzenie, właściwości, kosmetyka • Czystek – właściwości, zastosowanie czystka • Imbir - właściwości lecznicze i odchudzające

Nerwica natręctw • Subdepresja • Lęk • Nerwica • Depresja • Problemy z koncentracją • Depresja sezonowa • Fobie • Agresja • ADHD • Trudności w nawiązywaniu i utrzymywaniu relacji • Ataki paniki • Zespół stresu pourazowego • Randki • Uczucie samotności • Nerwica żołądka • Zespół Aspergera • Psychologia w odchudzaniu • Trudności w podejmowaniu decyzji • Uzależnienie od alkoholu • Nerwica histeryczna • Małżeństwo • Psychoterapia dzieci • Nerwica serca

Long COVID wykańcza go psychicznie. "To piekło, jakbym był poza swoim ciałem" • "Byłem w sytuacji, gdy myśl o pójściu do pracy wzmagała u mnie myśli samobójcze". Poruszający list otwarty do lekarzy • Łatwo powiedzieć: "Nie pracuj tyle!", czyli wszystko o przepracowanych polskich lekarzach • Jak poradzić sobie z jesienną depresją? Mamy sprawdzone sposoby (WIDEO) • Określone zachowania ujawniają skłonności samobójcze • Depresja, myśli samobójcze, kryzys psychiczny. Gdzie szukać bezpłatnej pomocy? • W jaki sposób przezwyciężać życiowe trudności, które wydają się nie do pokonania? Wywiad z Magdaleną Nagrodzką • Życie w izolacji i lęk przed wychodzeniem z domu mogą prowadzić nawet do depresji. Jak pokonać agorafobię i strach w dobie pandemii koronawirusa? • Nie chcą już żyć. Rośnie liczba samobójstw • Samobójstwa: Dlaczego mężczyźni przeważają w statystykach?

Ixel • Seroquel XR • Tisercin • Fuanxol • Ixel 25 • Bonogren • Anafranil SR 75 • Quetiapine Accord • Quentapil SR (Quetiapine Intas) • Ludiomil

O czym mogą świadczyć takie problemy u 23-latki? • Jak mogę poradzić sobie z takimi natrętnymi myślami? • Czy mój zły stan emocjonalny może powrócić? • Które z tych objawów może stłumić ten lek? • Jak dalej powinno wyglądać leczenie psychiatryczne? • Czy to są objawy schizofrenii? • Jak pozbyć się tych nawracających myśli? • Czy moje problemy świadczą o depresji? • Z jakim specjalistą skonsultować swoje dolegliwości? • Czy to normalne, że tak często myślę o terapii?

Mgr Dorota Nowacka – Psychologia, Gdańsk • Mgr Magdalena Golicz – Psycholog, Chorzów • Mgr Barbara Szalacha – Psychologia, Rzeszów • Mgr Piotr Jan Antoniak – Psycholog, Warszawa