Jak zmienić swoją podatność na sugestie?

Jak zmienić swoją podatność na sugestie? Jestem osobą z zaburzeniami lękowo depresyjnymi. Terapia plus psychiatra, szkoda że psycholog co 2 tygodnie i po pół h, nie mogę zmienić, a tam nie ma czasu na wszystko.. Czy coś czytam czy słyszę, zaraz mam lęk że mnie to spotka. Czytam np forum, ktoś ma Natretne myśli o zabijaniu, religii, śmierci itd i ja zaczynam mieć. To irracjonalne, wiem, ale chcę się zmienić.. Proszę o pomoc, pozdrawiam serdecznie

KOBIETA, 27 LAT ponad rok temu

Natrętne myśli Psychologia Zaburzenia depresyjne

Mgr Elwira Chruściel Psycholog, Warszawa

62 poziom zaufania

Witam,

zachęcam do skorzystania z pomocy psychologa, z którym będzie miała Pani możliwość bardziej regularnej pracy. Zwłaszcza, że sama Pani zauważa, że spotkania co dwa tygodnie nie są wystarczając. Nic nie pisze z jakich powodów nie może Pani tego zmienić, czy chodzi o czas, czy pieniądze, czy jeszcze coś innego. Na pewno warto przyjrzeć się tej sytuacji jeszcze raz, być może jednak znajdzie się jakieś rozwiązanie..?

Pozdrawiam,
Elwira Chruściel

Mgr Adam Kowalewski Psychologia, Łódź

62 poziom zaufania

Pomaga odłączenie od internetu i spacery w zamian.
Pozdrawiam.

Nasi lekarze odpowiedzieli już na kilka podobnych pytań innych użytkowników.
Poniżej znajdziesz do nich odnośniki:

Jak zmienić swoją aseksualność? – odpowiada Mgr Anna Ingarden
Czy jest możliwość, by zmienić swój charakter? – odpowiada Mgr Katarzyna Kulczycka
Jak walczyć ze swoją zazdrością? – odpowiada Mgr Justyna Piątkowska
Problem z panowaniem nad swoimi emocjami – odpowiada Mgr Barbara Szalacha
Ból i smutek po stracie obcej osoby – odpowiada Mgr Magdalena Hanna Nagrodzka
Jak zmienić swój charakter? – odpowiada Mgr Arleta Balcerek
Czy partner się zmieni? – odpowiada Mgr Bożena Waluś
Jak zmienić swój wygląd i nastawienie do życia? – odpowiada Paulina Witek
Dlaczego, odkąd jestem matką, nie kontroluje swojego zachowania? – odpowiada Mgr Arleta Balcerek
Czy, jeśli się zmienię, jest szansa, że go odzyskam? – odpowiada Magdalena Pikulska

artykuły

Dwa razy uciekł rakowi prostaty. "Lekarz uczciwie przyznał, że nie wie, jak mi pomóc"

Dwa razy uciekł rakowi prostaty. "Lekarz uczciwie przyznał, że nie wie, jak mi pomóc"

Według danych NFZ w Polsce na raka prostaty zapada

Najczęstsze błędy psychoterapeutów, czyli jak nie marnować czasu i pieniędzy

Najczęstsze błędy psychoterapeutów, czyli jak nie marnować czasu i pieniędzy

Decyzja o szukaniu pomocy psychologicznej jest zwy

10 zaskakujących sposobów, żeby zajść w ciążę

10 zaskakujących sposobów, żeby zajść w ciążę

Czy ciąża bez stosunku jest możliwa? Większość pow

Objawy grypy • Domowe sposoby na katar • Angina - objawy, leczenie • Leki na przeziębienie • Olej z czarnuszki - pochodzenie, właściwości, kosmetyka • Czystek – właściwości, zastosowanie czystka • Imbir - właściwości lecznicze i odchudzające

Problemy z koncentracją • Nerwica natręctw • Lęk • Nerwica • Depresja • Małżeństwo • Uczucie samotności • Zaburzenia zachowania • Zaburzenia pamięci i intelektu • Depresja poporodowa • Trudności w nawiązywaniu i utrzymywaniu relacji • Uzależnienie od papierosów • Nieszczęśliwa miłość • Psychoterapia dzieci • Zaburzenia adaptacyjne • Anoreksja • Agresja • Zespół lęku uogólnionego • Komunikacja • Trudności w podejmowaniu decyzji • Zaburzenia osobowości • Mania • Toksyczne związki

Dwa razy uciekł rakowi prostaty. "Lekarz uczciwie przyznał, że nie wie, jak mi pomóc" • Najczęstsze błędy psychoterapeutów, czyli jak nie marnować czasu i pieniędzy • 10 zaskakujących sposobów, żeby zajść w ciążę • Zamiast leków woli kupić alkohol. "Nikt nie może mi pomóc" • Kasia żyje z FAS. "Nie mam żalu do mamy. Jestem jej wdzięczna, że mnie urodziła" • Mam poczucie, że jestem dla lekarza problemem, bo "przyszła kulawa i oczekuje badania" • "12 kroków" alkoholika • Traktujmy psychosomatyków poważnie • Tajemnice pracy psychologa - wywiad z psychologiem i psychoterapeutką Magdaleną Nagrodzką • Long COVID wykańcza go psychicznie. "To piekło, jakbym był poza swoim ciałem"

Co mam myśleć o sytuacji, w której się znajduję? • Czy ja naprawdę mogłam zajść w ciążę przez tak absurdalne sytuacje? • Czy jest szansa na wyleczenie takiego stanu? • Czy to jest objaw poważnej choroby? • Jak radzić sobie z takimi uwagami partnera? • Czy w tym wieku lęk powinien się zmniejszać? • Jak poradzić sobie z w tej sytuacji? • Jak leczyć te zaburzenia psychiczne u 29-latka? • Czy ta narośl powinna mnie martwić? • Co robić z tymi nawrotami infekcji dróg rodnych u 22-latki?