Jak zniwelować uczucie sytości?
Witam,
mam problem z trawieniem. w związku z godz i sposobem pracy moje posiłki nie są regularne. W jaki sposób mogę pozbyć się uczucia pełności mimo,że nie jadam wielkich ilości.
Dieta eskimosów a choroby serca
Witam, proszę postarać się wprowadzić pokarmy z dużą ilością błonnika, czyli te o niskim i średnim indeksie glikemicznym. Do takich należą m.in.: chleb razowy, kasza gryczana, kasza jęczmienna, surowe warzywa. Dokładne wskazania musiałyby się oprzeć na wywiadzie zdrowotno-żywieniowym. Serdecznie pozdrawiam.
redakcja abczdrowie Odpowiedź udzielona automatycznie
Nasi lekarze odpowiedzieli już na kilka podobnych pytań innych użytkowników.
Poniżej znajdziesz do nich odnośniki:
- Produkty żywnościowe zapewniające uczucie sytości – odpowiada Mgr Natalia Mogiłko
- Sposoby na zmniejszenie apetytu i uczucie sytości – odpowiada Mgr Patrycja Sankowska
- Jaką kaszę może jeść osoba z cukrzycą? – odpowiada Mgr Agata Przytuła
- Zapotrzebowanie organizmu na węglowodany – odpowiada dr n. med Monika Łukaszewicz
- Czy to normalne, że dużo jem i nie przybywa mi kilogramów? – odpowiada Mgr inż. Marta Ścibisz
- Czy surowe warzywa pomagają przy trawieniu? – odpowiada Mgr Joanna Wasiluk (Dudziec)
- Zastąpienie ryżu kaszą w trakcie diety odchudzającej – odpowiada Mgr Patrycja Sankowska
- Zespół policystycznych jajników i przybieranie na wadze – odpowiada Lek. Paweł Baljon
- Które kasze są najlepsze przy codziennej diecie na odchudzanie? – odpowiada Mgr inż. Ewelina Muzińska-Kobus
- Spożywanie kaszy gryczanej, ryżu brązowego i kaszy jaglanej – odpowiada Mgr Adrian Kowalewski
artykuły
Węglowodany w diecie odchudzającej. Które z nich warto jeść w trosce o szczupłą sylwetkę?
Moda na diety białkowe spowodowała, że wiele osób
Dieta dla kobiety w ciąży (WIDEO)
Żywienie kobiet w ciąży Zdrowe odżywianie jest ba
Czym jest glikemia poposiłkowa?
U osób z prawidłową tolerancją glukozy poposiłkowa