Jaka dieta dla aktywnej fizycznie 24-latki?

Jaka dieta będzie najlepsza dla osoby aktywnej fizycznie? Chce utzrymać formę i szczupła sylwetkę. Codziennie jeżdzę rowerem 2 razy 20 minut i maszeruję przez 30 minut z kijkami.

KOBIETA, 24 LAT ponad rok temu

Dieta dla kobiet Dietetyka Aktywność fizyczna Dieta

Czekoladowy mit

Wzrost poziomu cukru we krwi utrudnia walkę z trądzikiem. Najczęściej intensyfikuje objawy. Czy jednak zjedzenie kilku kostek czekolady wpłynie negatywnie na leczenie trądziku?

Ewa Kozłowska Dietetyka, Warszawa

82 poziom zaufania

Witam,

polecam dietę opartą na zasadach prawidłowego żywienia,

Pozdrawiam serdecznie

Mgr Patrycja Sankowska Dietetyka, Szczecin

84 poziom zaufania

Witam serdecznie!
Po wskazówki i przepisy dietetyczne zapraszam na http://diet-coaching.xaa.pl/
Pozdrawiam,
dietetyk Patrycja Sankowska

Nasi lekarze odpowiedzieli już na kilka podobnych pytań innych użytkowników.
Poniżej znajdziesz do nich odnośniki:

Wybór formy aktywności starszej osoby – odpowiada Mgr Patrycja Sankowska
Jazda na rowerze stacjonarnym a dieta – odpowiada dietetyk, zielarz, fitoterapeuta Monika Bigoś
Czy można zastosować dietę kopenhaską, a zaraz po niej dietę norweską? – odpowiada Dr Agata Jarnuszewska
Czy dieta owsiankowa jest bezpieczna przy odchudzaniu? – odpowiada Mgr inż. Ewa Myszka-Nowakowska
Dieta stosowana przy chęci wyszczuplenia sylwetki – odpowiada Mgr Justyna Siwek
Jaką dietę i ćwiczenia najlepiej zastosować, aby uzyskać płaski brzuch? – odpowiada Mgr Patrycja Sankowska
Dieta dla 24-letniego mężczyzny – odpowiada Piotr Pilarski
Jaka dieta jest pomocna przy utrzymaniu zdrowia? – odpowiada Lek. Izabela Ławnicka
Przykładowy jadłospis i ćwiczenia fizyczne – odpowiada Ewa Kozłowska
Dieta i ćwiczenia fizyczne na zbicie wagi – odpowiada Mgr Patrycja Sankowska

artykuły

Odchudzanie a karmienie piersią

Odchudzanie a karmienie piersią

Odchudzanie po ciąży powinno przebiegać racjonalni

Alicja Bachleda-Curuś musiała wykluczyć to z diety. Dlatego ma taką sylwetkę?

Alicja Bachleda-Curuś musiała wykluczyć to z diety. Dlatego ma taką sylwetkę?

Alicja Bachleda-Curuś zachwyca nie tylko urodą, al

Melanie Griffith w bikini. Aktorka ma ponad 60 lat i nie wstydzi się swojego ciała

Melanie Griffith w bikini. Aktorka ma ponad 60 lat i nie wstydzi się swojego ciała

Melanie Griffith w sierpniu skończy 62 lata. Na na

Objawy grypy • Domowe sposoby na katar • Angina - objawy, leczenie • Leki na przeziębienie • Olej z czarnuszki - pochodzenie, właściwości, kosmetyka • Czystek – właściwości, zastosowanie czystka • Imbir - właściwości lecznicze i odchudzające

Ćwiczenia fizyczne • Dieta w ciąży • Dieta w chorobach nerek • Dieta dla seniora • Konsultacje dietetyczne • Dieta karmiącej mamy • Dieta w chorobach prostaty • Dieta dla sportowców • Bilansowanie zdrowej diety • Dieta dla chorych • Dieta w chorobach tarczycy • Dieta na pamięć i koncentrację • Dieta kardio • Środki wspomagające odchudzanie • Dieta dla cukrzyków • Dieta w osteoporozie • Dieta na ładną cerę • Dieta w chorobie wrzodowej • Dieta dla mężczyzn • Dieta w depresji • Dieta na dobry sen • Dieta w chorobie refluksowej • Dieta w hipercholesterolemii • Dieta na przybór masy • Dieta w zespole jelita drażliwego • Dieta lekkostrawna • Diety dla alergików • Suplementy diety • Dieta na menopauzę

Odchudzanie a karmienie piersią • Alicja Bachleda-Curuś musiała wykluczyć to z diety. Dlatego ma taką sylwetkę? • Melanie Griffith w bikini. Aktorka ma ponad 60 lat i nie wstydzi się swojego ciała • Leczenie i wsparcie żywieniowe przy oparzeniach • Specjalista radzi: Odchudzanie podczas ciąży (WIDEO) • Teddi Mellencamp o swojej sylwetce. Metamorfoza gwiazdy Real Housewifes of Beverly Hills • Arnold Schwarzenegger ma 75 lat i jest w świetnej formie. Zrezygnował z jednej rzeczy • "Schudnij pysznie wiosną i latem" Magdaleny Makarowskiej - recenzja • Centrum Dietetyczne Online - bezpłatne poradnictwo dla każdego • Jesteś aktywny fizycznie? Wiele chorób może cię ominąć

Olimp Therm Line Balsam a/cellulit. termoaktywny wyszczupl. • Specific Cellulit Drink • Figura forever (+ Kwas hialuron.i kolagen) • SLIM15 Program wyszczuplający • CLA z zieloną herbatą Polfa-Łódź • Urointima Test ZUM wykr.zakażeń układu moczowego • Herbatka Talia fix Na zgrabną sylwetkę ziołowo-owocowa • Aloes Prima + błonnik Bio Medica • Fitea Odchudzanie + Piękna Cera z kwitnącą herbatą • 100% ABDOS Men

Ile kalorii ma spożywać 12-latka? • Co mogę jeszcze zrobić z tym cukrem na czczo? • Co powinnam jeść, żeby przytyć? • Jakie mogą być konsekwencje takiego postępowania? • Co mogłabym zrobić, aby przywrócić normalną pracę jelit? • Dlaczego towarzyszy mi takie uczucie podczas głodu? • Czy można stosować ten suplement przy Celiakii? • Jaki suplement diety dla ciężarnej przyjmować? • Do której godziny 12-latka może spożywać owoce? • Czy spożywam za dużo witaminy A w ciąży?

Mgr Patrycja Sankowska – Dietetyka, Szczecin • Ewa Kozłowska – Dietetyka, Warszawa • Mgr Katarzyna Mazowska – Dietetyk, Warszawa • Dr inż. Katarzyna Kowalcze – Dietetyk, Warszawa