Jaka dieta dla aktywnej fizycznie 24-latki?

Jaka dieta będzie najlepsza dla osoby aktywnej fizycznie? Chce utzrymać formę i szczupła sylwetkę. Codziennie jeżdzę rowerem 2 razy 20 minut i maszeruję przez 30 minut z kijkami.
KOBIETA, 24 LAT ponad rok temu

Od czego zależy indeks glikemiczny potraw?

Indeks glikemiczny to poziom glukozy, jaki pozostaje we krwi poz spożyciu posiłku. Informacja o IG potraw jest bardzo istotna dla osób odchudzających się oraz cukrzyków.

Ewa Kozłowska Dietetyk, Warszawa
82 poziom zaufania

Witam,

polecam dietę opartą na zasadach prawidłowego żywienia,

Pozdrawiam serdecznie

Dietetyk z ponad 20-letnim stażem. Kierownik Poradni Dietetycznej w Warszawie.
0
redakcja abczdrowie Odpowiedź udzielona automatycznie

Nasi lekarze odpowiedzieli już na kilka podobnych pytań innych użytkowników.
Poniżej znajdziesz do nich odnośniki:

Patronaty