Jaką dietę zastosować w wieku 50 lat?

dzień dobry chciałam się zapytać jaką dietę zastosować ważę 90 kg mam 176cm żuciłam papierosy i przytyłam 20 kg i nie mogę schudnąc żle się z moją tuszą czuje mam 50 lat za odpowieć bardzo dziękuje
KOBIETA, 50 LAT ponad rok temu
Dieta dla kobiet Odchudzanie Dietetyka Dieta
dietetyk, zielarz, fitoterapeuta Monika Bigoś
dietetyk, zielarz, fitoterapeuta Monika Bigoś Dietetyk, Kraków
67 poziom zaufania

Proponowałabym kaloryczność 1400kcal plus zdecydowanie zwiększenie aktywności fizycznej (nie am wymówek, ze wiek i nie wypada :-) jest naprawdę dużo zajęć dla kobiet +50

redakcja abczdrowie Odpowiedź udzielona automatycznie

Nasi lekarze odpowiedzieli już na kilka podobnych pytań innych użytkowników.
Poniżej znajdziesz do nich odnośniki:

artykuły

"Ta choroba to samotność". Roksana Środa, dietetyk, sama musiała zmierzyć się z anoreksją, SIBO, IBS i PCOS

"Ta choroba to samotność". Roksana Środa, dietetyk, sama musiała zmierzyć się z anoreksją, SIBO, IBS i PCOS

Roksana Środa, 27-letni dietetyk kliniczny, przesz

 Miała tylko 2 objawy. Nowotwór zaatakował mózg

Miała tylko 2 objawy. Nowotwór zaatakował mózg

33-letnia kobieta nieustannie odczuwała pragnienie

 Od dziecka zmagał się z otyłością. "Nie wiem, jak wyglądam od szyi w dół"

Od dziecka zmagał się z otyłością. "Nie wiem, jak wyglądam od szyi w dół"

Robert Kudelski przyznaje, że wciąż aktywne są w n

Popularne tematy

Diety odchudzające • Środki wspomagające odchudzanie • Ćwiczenia fizyczne • Dieta w ciąży • Dieta dla mężczyzn • Suplementy diety • Dieta alkaliczna • Dieta kardio • Dieta w osteoporozie • Dieta w hipercholesterolemii • Żywienie • Dieta na przybór masy • Dieta w chorobie wrzodowej • Zasady zdrowego odchudzania • Dieta w depresji • Dieta lekkostrawna • Dieta na menopauzę • Odchudzanie po porodzie • Dieta w chorobie refluksowej • Dieta niskotłuszczowa • Dieta na zimę • Kilokalorie • Dieta w zespole jelita drażliwego • Dieta oczyszczająca • Psychologia w odchudzaniu • Diety dla alergików

Artykuły na ten temat

"Ta choroba to samotność". Roksana Środa, dietetyk, sama musiała zmierzyć się z anoreksją, SIBO, IBS i PCOS • Miała tylko 2 objawy. Nowotwór zaatakował mózg • Od dziecka zmagał się z otyłością. "Nie wiem, jak wyglądam od szyi w dół" • Kasia żyje z FAS. "Nie mam żalu do mamy. Jestem jej wdzięczna, że mnie urodziła" • Doktor Wiśniewska schudła 40 kg. Mówi, co zmieniła w swoim życiu • Wywiad z Magdaleną Izabelą Daszkiewicz • Sport to jej żywioł, mimo to zachorowała na otyłość. "Droga do diagnozy trwała 14 lat" • Lekarka borykała się z łysieniem. "Psychicznie źle to znosiłam" • 36-latek schudł 136 kg. Ma ważną radę na początek • Szybko ratuje życie. "Nie boli, trwa tylko chwilę"

Najnowsze pytania z tej specjalizacji

Ile kalorii ma spożywać 12-latka? • Co mogę jeszcze zrobić z tym cukrem na czczo? • Co powinnam jeść, żeby przytyć? • Jakie mogą być konsekwencje takiego postępowania? • Co mogłabym zrobić, aby przywrócić normalną pracę jelit? • Dlaczego towarzyszy mi takie uczucie podczas głodu? • Czy można stosować ten suplement przy Celiakii? • Jaki suplement diety dla ciężarnej przyjmować? • Do której godziny 12-latka może spożywać owoce? • Czy spożywam za dużo witaminy A w ciąży?
Patronaty
Zdrowie
Dziecko
Psychologia
Newsy
Ważne tematy