Jaka jest idealna masa ciała przy wzroście 172 cm?

Witam, Chciałabym się dowiedzieć jaka jest idealna masa ciała przy wzroście 172 cm oraz ile kalorii dziennie może spożywać kobieta w wieku 24l przy siedzącym trybie pracy?

KOBIETA, 24 LAT ponad rok temu

Dieta dla kobiet Analiza stanu odżywienia Dietetyka Ocena BMI

dietetyk, zielarz, fitoterapeuta Monika Bigoś Dietetyka, Kraków

67 poziom zaufania

Jeśli chodzi o wskaźnik BMI to masa ciała powinna być w przedziale 60-69 kg. Natomiast bardziej istotny jest skład ciała, czyli tkanka tłuszczowa (w przedziale 21,0-32,0%) i masa mięśniowa (jak największy % naszego ciała). Przy małej aktywności fizycznej i pracy siedzącej, żeby nie przytyć wystarczy jeść tylko 1400-1600 kcal.

Nasi lekarze odpowiedzieli już na kilka podobnych pytań innych użytkowników.
Poniżej znajdziesz do nich odnośniki:

Czy ważąc 69 kilogramów przy 172 cm wzrostu mam nadwagę? – odpowiada Mgr Dorota Barańska
Idealna waga przy 164 cm wzrostu – odpowiada Mgr inż. Ewa Myszka-Nowakowska
Idealna waga dla osoby z 153 cm wzrostu – odpowiada Małgorzata Gajewczyk
Jaka jest idealna waga przy wzroście 176 cm dla 14-latki? – odpowiada Mgr Magdalena Drażba
Jaka jest idealna waga 13-letniej córki? – odpowiada Mgr Joanna Wasiluk (Dudziec)
Jaka jest idealna waga przy 170 cm wzrostu? – odpowiada Mgr Klaudia Wita
Prawidłowa waga ciała przy wzroście 160 cm – odpowiada Mgr inż. Emilia Kołodziejska
Idealna waga dla kobiety z 170 cm wzrostu – odpowiada Lek. Małgorzata Horbaczewska
Idealne BMI dla mężczyzny z 181 cm wzrostu – odpowiada Mgr Marzena Wiśniewska
Prawidłowa waga ciała dla 28-latki przy wzroście 162 cm – odpowiada Mgr Magdalena Borowiec

Jaka jest idealna masa ciała przy wzroście 172 cm?

artykuły

Hormony a otyłość

Otyłość prosta - objawy, przyczyny i czynniki ryzyka, leczenie

Obliczanie wagi do wzrostu i wieku

Aktualne trendy

Popularne tematy

Artykuły na ten temat

Najnowsze pytania z tej specjalizacji

Popularni lekarze

logowanie

przypominanie hasła