Jakie ćwiczenia na boczki i brzuch?
Witam, jestem kobietą, mam 17 lat, 175 wzrostu i 64-64,5kg wagi. Moim głównym problemem jest tłuszcz odkładający się wyłącznie na brzuchu i "boczkach". Bardzo chciałabym się go pozbyć jednak nie mam już pojęcia jak, ćwiczyłam 6 weidera przez długi czas choć przyznam, że nie dotrwałam do końca ale efektów nie widziałam. Mam krągłe biodra jednak mam wrażenie że właśnie one i pupa są mniejsze od mojej boczków i tali przez co czuje się niekomfortowo. Proszę o pomoc, jakie ćwiczenia dobrać??
