Jakie płyny podawać dzieciom uczeszczającym na treningi piłki nożnej?

Pytanie odnośnie dzieci w wieku 5-10 lat uczęszczające na trening piłki nożnej - jakie picie mają brać na trening? Oczywiście woda jest najlepszym wyjściem, ale co z produktami typu kubuś play, czy kubuś waterrr które dzieci bardzo często dostają od rodziców.
MĘŻCZYZNA, 26 LAT ponad rok temu
Mgr Patrycja Sankowska
Mgr Patrycja Sankowska Dietetyka, Szczecin
90 poziom zaufania

Witam serdecznie!
Polecam wody mineralne oraz soki jednodniowe (mają różne smaki). Słodzone napoje są źródłem m.in cukru, syropu glukozowo- fruktozowego, dodatków aromatycznych, smakowych i barwników. Ponadto często zawierają sztuczne słodziki tj. Aspartam czy Acesulfam. Najlepiej spożywać produkty zdrowe i naturalne.
Pozdrawiam, Dietetyk Patrycja Sankowska

Mgr Sylwia Beyer-Wygońska
Mgr Sylwia Beyer-Wygońska Dietetyk, Reda
46 poziom zaufania

Witam,
w każdym napoju smakowym mamy mniejszą lub większą zawartość cukru, który oczywiście jest niezbędny dla naszego funkcjonowanie, jednak podczas treningów np piłki nożnej dzieci i dorośli powinni pić wodę mineralną niegazowaną,która w sposób najbardziej właściwy uzupełni niedobory powstałe podczas dużego wysiłku fizycznego.
Sylwia Beyer-Wygońska

redakcja abczdrowie Odpowiedź udzielona automatycznie

Nasi lekarze odpowiedzieli już na kilka podobnych pytań innych użytkowników.
Poniżej znajdziesz do nich odnośniki:

Patronaty