Witam serdecznie!
Polecam wody mineralne oraz soki jednodniowe (mają różne smaki). Słodzone napoje są źródłem m.in cukru, syropu glukozowo- fruktozowego, dodatków aromatycznych, smakowych i barwników. Ponadto często zawierają sztuczne słodziki tj. Aspartam czy Acesulfam. Najlepiej spożywać produkty zdrowe i naturalne.
Pozdrawiam, Dietetyk Patrycja Sankowska
Witam,
w każdym napoju smakowym mamy mniejszą lub większą zawartość cukru, który oczywiście jest niezbędny dla naszego funkcjonowanie, jednak podczas treningów np piłki nożnej dzieci i dorośli powinni pić wodę mineralną niegazowaną,która w sposób najbardziej właściwy uzupełni niedobory powstałe podczas dużego wysiłku fizycznego.
Sylwia Beyer-Wygońska
Nasi lekarze odpowiedzieli już na kilka podobnych pytań innych użytkowników.
Poniżej znajdziesz do nich odnośniki:
- Czy syrop ryżowy jest zdrowy? – odpowiada Mgr Iwona Mielcarek
- Czy cukry zawarte w owocach są mniej szkodliwe od tych, które są zawarte w gotowych napojach? – odpowiada Mgr Joanna Wasiluk (Dudziec)
- Picie wody smakowej w dużych ilościach – odpowiada Mgr Joanna Wasiluk (Dudziec)
- Na co zwracać uwagę przy wyborze soków w sklepie? – odpowiada Ewa Kozłowska
- Czy podczas diety należy odrzucić soki owocowe? – odpowiada Mgr Patrycja Sankowska
- Bóle głowy po treningu piłki nożnej – odpowiada Dr n. med. Maria Magdalena Wysocka-Bąkowska
- Czy picie soków jest zdrowe? – odpowiada Mgr Patrycja Sankowska
- Zawartość kalorii w coli zero – odpowiada Mgr Justyna Siwiela
- Co podawać dziecku do picia w letnie dni? – odpowiada Mgr Patrycja Sankowska
- Czy warto pić wody smakowe? – odpowiada Roma Wojtewicz