Zapytaj lekarza

7 4 2 , 0 6 0

odpowiedzi udzielonych przez naszych ekspertów

Rzetelnie + Bezpiecznie + Bezpłatnie

Jakie produkty wybierać, by poprawić perystaltykę jelit?

Mam pytanie odnośnie diety, cierpie na zaparcia i powinnam wzbogacic swoja diete w blonnik, niestety jestem uczulona na produkty które mają go najwięcej na ziarna, orzechy, slonecznik, sezam. Co robic i jakie produkty spozywac by poprawic perystaltyke jelit?
KOBIETA, 19 LAT ponad rok temu

Indeks glikemiczny potraw

Z pewnością każdy z nas słyszał o indeksie glikemicznym potraw. Ale czy wiemy, czym to tak naprawdę jest? Obejrzyj film i dowiedz się więcej na ten temat.

Dzień dobry,

podstawą profilaktyki zaparć jest też odpowiednia podaż płynów.
Dużo błonnika zawierają otręby i zarodki pszenne - można je dodać do zupy lub jogurtu.

Zaleca się także spożywanie naparu z suszonych śliwek ( na noc w letniej wodzie moczyć kilka suszonych śliwek) i wypić rano na czczo, a śliwki należy zjeść.

Pozdrawiam
Joanna Wardenga

0
redakcja abczdrowie Odpowiedź udzielona automatycznie

Nasi lekarze odpowiedzieli już na kilka podobnych pytań innych użytkowników.
Poniżej znajdziesz do nich odnośniki:

Patronaty
Ważne tematy