Szanowna Pani!
Jedzenie o stałych porach dnia, regularność posiłków i odstępów między nimi oraz eliminacja podjadania to podstawowe czynniki sprzyjające utracie masy ciała.
Witam,
Jedzenie o stałych porach jest jednym z NAJWAŻNIEJSZYCH elementów w procesie odchudzania!
Dlatego jeśli rzeczywiście chcemy widzieć efekty należy zwrócić uwagę na to co i kiedy jemy.
Pozdrawiam serdecznie,
Kamila Kończak
http://www.activ-diet.pl
Oczywiście, są to kluczowe zasady prowadzące do skutecznego schudnięcia. Pozdrawiam i zapraszam na bloga ze zdrowymi przepisami: www.zdrowapasja.blogspot.com.
Nasi lekarze odpowiedzieli już na kilka podobnych pytań innych użytkowników.
Poniżej znajdziesz do nich odnośniki:
- Czy jedzenie o stałych porach pozwala na zrzucenie zbędnych kilogramów? – odpowiada Mgr Mateusz Durbas
- Spożywanie trzech posiłków o stałych porach – odpowiada Mgr Patrycja Sankowska
- Niespożywanie obiadów a odchudzanie – odpowiada Mgr Kamila Lemańska
- Czy HCA jest polecane przy odchudzaniu? – odpowiada Mgr inż. Emilia Kołodziejska
- Odchudzanie a porażenie dziecięce – odpowiada Mgr Iwona Mielcarek
- Czy przez zmianę godzin spożywania posiłków przytyję? – odpowiada Mgr Patrycja Sankowska
- Dieta a zaburzenia miesiączkowania – odpowiada Dietetyk kliniczny Eliza Gosławska
- Jak schudnąć 20 kilogramów? – odpowiada Dr n. med. Aneta Kościołek
- Podjadanie między posiłkami a odchudzanie – odpowiada Roma Wojtewicz
- Czy możliwe jest odchudzanie bez efektu jojo? – odpowiada Mgr Kamila Lemańska
artykuły
Jacek Sasin schudł ponad 40 kg. Ze swojej diety wykluczył 3 produkty
Jacek Sasin, jeden z polityków Prawa i Sprawiedliw
Ilość czy jakość? Co jest kluczowe podczas odchudzania?
Co tak naprawdę decyduje o skutecznym odchudzaniu:
Jesień jest najlepszy czas na odchudzanie. Pozwala uniknąć efektu jo-jo
Jesień często kojarzy się z kocem, herbatą i wolni