Odchudzanie a porażenie dziecięce
Witam,
zapewne postów takich jak mój jest wiele, ale mam taki, raczej typowy, ale nie do końca:
A więc mam 18 lat, wzrost 172-3cm i ważę ok. 90 kg.
Wiem, że mam nadwagę i chciałbym schudnąć, ale nie wiem jak, ponieważ mój "problem" leży w tym, że jestem osobą niepełnosprawną. Mam Porażenie Dziecięce i jakiś szczególny ruch fizyczny jest wykluczony.
Bardzo chciałbym schudnąć.
Chodzę na spacery z moim psem. Od okresu wiosennego mogę znów jazdę rowerem.
Bardzo proszę o poradę. Z góry dzięki
