Witam,
Udzielono zbyt mało informacji, aby móc skonstruować pomysł racjonalnego żywienia dostosowany indywidualnie do osoby. Proszę doprecyzować pytanie z zawarciem informacji o sposobie Pani/Pana odżywiania - kiedy spozywane są posiłki, jak one wyglądają, jak są przyrządzane, a także wspomnieć o istniejącej aktywności fizycznej, jeżeli taka jest. Informacje powinny zawierać także kwestię schorzeń przewlekłych-czy są lub czy ich nie ma. Można także udać się do dietetyka w swoim mieście aby wykonać analizę nawyków żywieniowych, być może wystarczy wyłapać popełniane błędy żywieniowe. Oczywiście zapraszam również do konsultacji on-line na stronie www.dualmed.pl
Witam, proszę o wypełnienie kilkudniowego dzienniczka żywieniowego z podaniem dokładnym wszystkich zjadanych produktów, potraw. To niezbędny warunek, by ocenić czy Pana sposób żywienia zaspokaja potrzeby młodego organizmu.
Serdecznie pozdrawiam i zapraszam na www.dietoterapia.waw.p
redakcja abczdrowie Odpowiedź udzielona automatycznie
Nasi lekarze odpowiedzieli już na kilka podobnych pytań innych użytkowników.
Poniżej znajdziesz do nich odnośniki:
- Co mam jeść, żeby przytyć przy szybkim metaboliźmie? – odpowiada Dr inż. Katarzyna Kowalcze
- Ćwiczenia fizyczne z chorą nogą – odpowiada Dr inż. Katarzyna Kowalcze
- Jak przytyć zdrowo ok. 5 kg? – odpowiada Mgr Patrycja Sankowska
- Jak przytyć i jednocześnie zredukować drugi podbródek? – odpowiada Dr inż. Katarzyna Kowalcze
- Jak schudnąć 10 kg w kilka miesięcy? – odpowiada Sylwia Ogrodowczyk
- Dieta dla 31-latki ważącej 100 kg przy 164 cm wzrostu – odpowiada Mgr Magdalena Speichert-Dydel
- Porady dotyczące zdrowego odchudzania – odpowiada Mgr Paulina Filipowicz
- Odchudzanie 20 kg w 4 miesiące – odpowiada Mgr Patrycja Sankowska
- 14 lat, 172 cm, 90 kg. Czy mogę schudnąć? – odpowiada Mgr Katarzyna Mazowska
- Czy można schudnąć w zdrowy sposób 15 kg? – odpowiada Lek. Izabela Ławnicka
artykuły
Intermittent fasting (post przerywany) - zasady, zalety przeciwwskazania
Intermittent fasting, IF lub post przerywany, to s
Dzieci w polskich szpitalach są niedożywione
O tym, co jedzą pacjenci w polskich szpitalach, kr
"Zdrowe odżywianie staje się modne". Zaskakujące wyniki badań
Jakie są nawyki żywieniowe młodych Polaków? Odpowi