Cenimy Twoją prywatność

Kliknij "AKCEPTUJĘ I PRZECHODZĘ DO SERWISU", aby wyrazić zgodę na korzystanie w Internecie z technologii automatycznego gromadzenia i wykorzystywania danych oraz na przetwarzanie Twoich danych osobowych przez Wirtualną Polskę, Zaufanych Partnerów IAB (872 partnerów) oraz pozostałych Zaufanych Partnerów (403 partnerów) a także udostępnienie przez nas ww. Zaufanym Partnerom przypisanych Ci identyfikatorów w celach marketingowych (w tym do zautomatyzowanego dopasowania reklam do Twoich zainteresowań i mierzenia ich skuteczności) i pozostałych, które wskazujemy poniżej. Możesz również podjąć decyzję w sprawie udzielenia zgody w ramach ustawień zaawansowanych.


Na podstawie udzielonej przez Ciebie zgody Wirtualna Polska, Zaufani Partnerzy IAB oraz pozostali Zaufani Partnerzy będą przetwarzać Twoje dane osobowe zbierane w Internecie (m.in. na serwisach partnerów e-commerce), w tym za pośrednictwem formularzy, takie jak: adresy IP, identyfikatory Twoich urządzeń i identyfikatory plików cookies oraz inne przypisane Ci identyfikatory i informacje o Twojej aktywności w Internecie. Dane te będą przetwarzane w celu: przechowywania informacji na urządzeniu lub dostępu do nich, wykorzystywania ograniczonych danych do wyboru reklam, tworzenia profili związanych z personalizacją reklam, wykorzystania profili do wyboru spersonalizowanych reklam, tworzenia profili z myślą o personalizacji treści, wykorzystywania profili w doborze spersonalizowanych treści, pomiaru wydajności reklam, pomiaru wydajności treści, poznawaniu odbiorców dzięki statystyce lub kombinacji danych z różnych źródeł, opracowywania i ulepszania usług, wykorzystywania ograniczonych danych do wyboru treści.


W ramach funkcji i funkcji specjalnych Wirtualna Polska może podejmować następujące działania:

  1. Dopasowanie i łączenie danych z innych źródeł
  2. Łączenie różnych urządzeń
  3. Identyfikacja urządzeń na podstawie informacji przesyłanych automatycznie
  4. Aktywne skanowanie charakterystyki urządzenia do celów identyfikacji

Cele przetwarzania Twoich danych przez Zaufanych Partnerów IAB oraz pozostałych Zaufanych Partnerów są następujące:

  1. Przechowywanie informacji na urządzeniu lub dostęp do nich
  2. Wykorzystywanie ograniczonych danych do wyboru reklam
  3. Tworzenie profili w celu spersonalizowanych reklam
  4. Wykorzystanie profili do wyboru spersonalizowanych reklam
  5. Tworzenie profili w celu personalizacji treści
  6. Wykorzystywanie profili w celu doboru spersonalizowanych treści
  7. Pomiar efektywności reklam
  8. Pomiar efektywności treści
  9. Rozumienie odbiorców dzięki statystyce lub kombinacji danych z różnych źródeł
  10. Rozwój i ulepszanie usług
  11. Wykorzystywanie ograniczonych danych do wyboru treści
  12. Zapewnienie bezpieczeństwa, zapobieganie oszustwom i naprawianie błędów
  13. Dostarczanie i prezentowanie reklam i treści
  14. Zapisanie decyzji dotyczących prywatności oraz informowanie o nich

W ramach funkcji i funkcji specjalnych nasi Zaufani Partnerzy IAB oraz pozostali Zaufani Partnerzy mogą podejmować następujące działania:

  1. Dopasowanie i łączenie danych z innych źródeł
  2. Łączenie różnych urządzeń
  3. Identyfikacja urządzeń na podstawie informacji przesyłanych automatycznie
  4. Aktywne skanowanie charakterystyki urządzenia do celów identyfikacji

Dla podjęcia powyższych działań nasi Zaufani Partnerzy IAB oraz pozostali Zaufani Partnerzy również potrzebują Twojej zgody, którą możesz udzielić poprzez kliknięcie w przycisk "AKCEPTUJĘ I PRZECHODZĘ DO SERWISU" lub podjąć decyzję w sprawie udzielenia zgody w ramach ustawień zaawansowanych.


Cele przetwarzania Twoich danych bez konieczności uzyskania Twojej zgody w oparciu o uzasadniony interes Wirtualnej Polski, Zaufanych Partnerów IAB oraz możliwość sprzeciwienia się takiemu przetwarzaniu znajdziesz w ustawieniach zaawansowanych.


Cele, cele specjalne, funkcje i funkcje specjalne przetwarzania szczegółowo opisujemy w ustawieniach zaawansowanych.


Serwisy partnerów e-commerce, z których możemy przetwarzać Twoje dane osobowe na podstawie udzielonej przez Ciebie zgody znajdziesz tutaj.


Zgoda jest dobrowolna i możesz ją w dowolnym momencie wycofać wywołując ponownie okno z ustawieniami poprzez kliknięcie w link "Ustawienia prywatności" znajdujący się w stopce każdego serwisu.


Pamiętaj, że udzielając zgody Twoje dane będą mogły być przekazywane do naszych Zaufanych Partnerów z państw trzecich tj. z państw spoza Europejskiego Obszaru Gospodarczego.


Masz prawo żądania dostępu, sprostowania, usunięcia, ograniczenia, przeniesienia przetwarzania danych, złożenia sprzeciwu, złożenia skargi do organu nadzorczego na zasadach określonych w polityce prywatności.


Korzystanie z witryny bez zmiany ustawień Twojej przeglądarki oznacza, że pliki cookies będą umieszczane w Twoim urządzeniu końcowym. W celu zmiany ustawień prywatności możesz kliknąć w link Ustawienia zaawansowane lub "Ustawienia prywatności" znajdujący się w stopce każdego serwisu w ramach których będziesz mógł udzielić, odwołać zgodę lub w inny sposób zarządzać swoimi wyborami. Szczegółowe informacje na temat przetwarzania Twoich danych osobowych znajdziesz w polityce prywatności.

Jak przytyć kilka kg?

Witam, Moim problemem jest waga 51 kg przy wzroście 172 cm jestem,chce przytyc parę kilo proszę o pomoc
MĘŻCZYZNA, 18 LAT ponad rok temu

Witam,

Udzielono zbyt mało informacji, aby móc skonstruować pomysł racjonalnego żywienia dostosowany indywidualnie do osoby. Proszę doprecyzować pytanie z zawarciem informacji o sposobie Pani/Pana odżywiania - kiedy spozywane są posiłki, jak one wyglądają, jak są przyrządzane, a także wspomnieć o istniejącej aktywności fizycznej, jeżeli taka jest. Informacje powinny zawierać także kwestię schorzeń przewlekłych-czy są lub czy ich nie ma. Można także udać się do dietetyka w swoim mieście aby wykonać analizę nawyków żywieniowych, być może wystarczy wyłapać popełniane błędy żywieniowe. Oczywiście zapraszam również do konsultacji on-line na stronie www.dualmed.pl

0

Witam, proszę o wypełnienie kilkudniowego dzienniczka żywieniowego z podaniem dokładnym wszystkich zjadanych produktów, potraw. To niezbędny warunek, by ocenić czy Pana sposób żywienia zaspokaja potrzeby młodego organizmu.

Serdecznie pozdrawiam i zapraszam na www.dietoterapia.waw.p

0
redakcja abczdrowie Odpowiedź udzielona automatycznie

Nasi lekarze odpowiedzieli już na kilka podobnych pytań innych użytkowników.
Poniżej znajdziesz do nich odnośniki:

Witam serdecznie,

masz dużą niedowagę! Powinnaś czym prędzej porozmawiać z rodzicami lub kimś zaufanym i udać się do lekarza. Niedowaga jest dużym zagrożeniem dla Twojego zdrowia. Może zaburzyć Twój rozwój i spowodować nieodwracalne skutki... o ile już nie spowodowała.

Jesteś w wieku, kiedy powinnaś szczególnie dobrze się odżywiać, ponieważ Twój organizm potrzebuje więcej składników odżywczych.

Nie bagatelizuj tego problemu. To mogą być jakieś zaburzenia związane z odżywianiem.

Pozdrawiam

0
redakcja abczdrowie Odpowiedź udzielona automatycznie

Nasi lekarze odpowiedzieli już na kilka podobnych pytań innych użytkowników.
Poniżej znajdziesz do nich odnośniki:

Jak przytyć 4 kg?

Chciałabym przytyć ok. 3-4 kg. Jak mam zrobić to w zdrowy sposób.? Teraz ważę 52 kg przy wzroście 162,5 cm.
ponad rok temu

Witaj,
Twoja obecna waga jest prawidłowa. BMI = 19,8, a norma jest 18,5 -24,9. Odżywiaj się zdrowo, wykonuj ćwiczenia areobowe - Twoje ciało się wysmukli i nabierze fajnych kształtów. Pozdrawiam, Aneta Kościołek

0

Witam, żeby przytyć w zdrowy sposób nie są polecane łatwe i kaloryczne posiłki typu słodycze i fast foody. Trzeba przede wszystkim opierać się na piramidzie żywieniowej przy wyborze produktów. Najważniejszą kwestią jest zwiększenie częstotliwości posiłków. Najlepiej co 2 godziny. Trzeba szukać sposób na zwiększanie kaloryczności posiłków, np. kanapki powinny mieć wiele składników (ser, szynka, jajko, ryba itp.), można przygotowywać też kanapki na ciepło, czyli tosty z razowego pieczywa- wtedy więcej masła się wchłonie, do kanapek można dodawać majonez- prawdziwą bombę kaloryczną. Warto zwiększyć podaż jajek- do 1 dziennie, najlepiej na miękko do śniadania.
Można sobie dogadzać pysznościami na podwieczorek lub przekąski, typu: kaszka manna z syropem owocowym, orzechy, owoce suszone, kakao prawdziwe (nie rozpuszczalne) z mlekiem i miodem, budynie. Kolacje zamiast kanapek można bardziej urozmaicać, co podniesie również ich kaloryczność: naleśniki, knedle, pyzy, czy sałatki z makaronem. Życzę konsekwencji i powodzenia w nabraniu masy ciała!

0
Roma Wojtewicz Dietetyka, Poznań
71 poziom zaufania

Witam
Należałoby przede wszystkim przeanalizować jadłospis pod kątem ilości dostarczanej w ciągu dnia energii i odnieść ją do dziennego, indywidualnego zapotrzebowania. Jeśli okaże się, że podaż jest zbyt niska, należy zwiększyć ją poprzez wzbogacenie diety o zdrowe produkty takie jak : chude mięso i ryby, produkty mleczne, pieczywo mieszane lub pełnoziarniste, makaron, ryż, kasze, płatki oleje roślinne, warzywa i owoce.
Wskazane jest zwiększenie ilości spożywanych w ciągu dnia posiłków do ok 5-6. W ten sposób łatwiej będzie dostarczyć większą ilość energii z jednoczesnym zmniejszeniem objętości pojedynczych porcji. Dobrym rozwiązaniem jest również stosowanie jako przekąski takich produktów jak orzechy, migdały, nasiona słonecznika i pestki dyni. Są one stosunkowo kaloryczne, a jednocześnie bogate odżywczo.

0
redakcja abczdrowie Odpowiedź udzielona automatycznie

Nasi lekarze odpowiedzieli już na kilka podobnych pytań innych użytkowników.
Poniżej znajdziesz do nich odnośniki:

Patronaty