Jestem zbyt mało pewny siebie, jest coraz gorzej i okropnie mi jest z tym. Jak z tym walczyć?

Jestem uczniem drugiej klasy średniej. Jestem świadomy tego, że mam zaniżoną samoocenę, czytałem wiele poradników w tym temacie, ale w praktyce wychodzi całkiem co innego.

Czuję się odsunięty od grupy kolegów w szkole, dokładniej trzymam się z nimi, ponieważ mam z nimi większość lekcji, ale nie mogę wkupić się w grupę, oni tacy rozgadani i szukają tylko pretekstu żeby kogoś obrazić, poniżyć co mi bardzo nie pasuje, kilkakrotnie myślałem o zmianie klasy, szkoły, ale zawsze rezygnowałem ze strachu przed nowymi ludźmi. Codziennie czuję się bardzo skrępowany wśród znajomych i innych obcych mi ludzi, chowam się, spuszczam wzrok. Kiedyś byłem bardzo aktywny, po szkole spotykałem się ze znajomymi przez ostatnie półtora roku wszystko obróciło się o 180 stopni.

Chciałbym realizować swoje marzenia i zainteresowania, ale boję się opinii innych, zrobiłem się tzw. szarą myszką co mi bardzo nie odpowiada, ponieważ byłem bardzo odważny i cieszyłem się kiedy ładna dziewczyna patrzyła się na mnie, teraz mnie to krępuje. Mam kompleksy z powodu oka, tzn. od urodzenia mam obniżoną powiekę i od dawna jest to moim problemem, przez ostatnio okres przykułem do tego większą uwagę. Nie wiem nic o takich zabiegach korekcji powieki i nie mam pojęcia co z tym można zrobić. Jestem też dużo niższą osobą do moich znajomych, co jest też mi często wytykane oraz moja niedowaga.

Ostatnio również zauważyłem, że często się stresuje z byle powodu i zamykam się w sobie, w czasie odpytywania stres bierze górę, mylę się i zostaje wyśmiewany. Chciałbym być silną jednostką z silnym charakterem, jak było to za czasów gimnazjum. Miałem zamiar skontaktować się z psychologiem, nawet szkolnym, ale to mnie jak na razie przerasta i wątpię, że to zrealizuję. Jestem zbyt mało pewny siebie, jest coraz gorzej i okropnie mi jest z tym. Proszę o poradę i z góry dziękuje.

MĘŻCZYZNA ponad rok temu

Witam!

Trudno jest radzić sobie w grupie, w której inni Cię wyśmiewają i rzucają w Twoją stronę kąśliwe uwagi. Jednak bardzo dobrze, że nie strasz się na siłę przypodobać grupę i zachowujesz swoją indywidualność. Myślę również, że Twoje cechy fizyczne nie są aż tak ważne w życiu. Masz ludziom do zaoferowania o wiele więcej niż tylko swoje ciało. Powinieneś dlatego przede wszystkim rozwijać swoje wnętrze.

Problem z okiem zapewne da się skorygować, zapytaj o to chirurga plastycznego.

Warto, byś zdecydował się na wizytę u psychologa. Nie musisz od razu mówić o wszystkich swoich problemach i lękach. Możesz zacząć od spraw bezpiecznych i stopniowo pracować nad coraz głębszymi problemami. Jeśli jeszcze nie czujesz się na siłach, zawsze możesz skorzystać z for internetowych i telefonu zaufania dla dzieci i młodzieży. Tam także pracują psychologowie, może takie anonimowe rozmowy dodadzą Ci odwagi do odwiedzenia gabinetu psychologa.

Sądzę także, że dobrą dla Ciebie metodą terapii byłaby praca grupowa. Możesz rozpocząć pracę z grupą od sportów drużynowych. Jeśli spotkasz się z psychologiem możesz dowiedzieć się więcej na temat pracy w grupie, np. podczas treningu interpersonalnego czy treningu umiejętności społecznych. Dzięki takim zajęciom nauczysz się, jak pracować w grupie, jakie panują w niej zasady i jak przebiegają procesy grupowe. Taka wiedza pozwoli Ci budować trwałe i wartościowe relacje z innymi.

Pozdrawiam

0
redakcja abczdrowie Odpowiedź udzielona automatycznie

Nasi lekarze odpowiedzieli już na kilka podobnych pytań innych użytkowników.
Poniżej znajdziesz do nich odnośniki:

portal.abczdrowie.pl
Patronaty