Konsekwencje częstego picia zielonej herbaty
Czy zielona herbata może szkodzić piję ją często i kilka razy dziennie
1-2 filiżanki naparu zielonej herbaty dziennie zwiększa spalanie rezerw tkanki tłuszczowej, poprawia wrażliwość na insulinę i tolerancję glukozy u zdrowych młodych ludzi.
Przy czym najlepiej sięgać po liściastą (senche, gunpower - mają najwięcej polifenoli - przeciwutleniaczy). Po herbatę zieloną w ilości większej niż jedna filiżanka nie powinny sięgać kobiety w ciąży, dzieci i młodzież - ze względu na działanie antyangiogenne (hamujące tworzenie się sieci naczyń krwionośnych).
Najlepiej sięgać po liściastą, nie torebkowaną.
Dzień dobry!
Wszystko należy traktować z umiarem. 4 filiżanki herbaty dziennie powinny wystarczyć, aby nie doprowadzić do podrażnienia błony śluzowej żołądka.
Pozdrawiam, Dietetyk Patrycja Sankowska
redakcja abczdrowie Odpowiedź udzielona automatycznie
Nasi lekarze odpowiedzieli już na kilka podobnych pytań innych użytkowników.
Poniżej znajdziesz do nich odnośniki:
- Wpływ zielonej i białej herbaty na zdrowie – odpowiada Agata Zmorkowska
- Działanie zielonej herbaty – odpowiada Lek. Aleksandra Witkowska
- Czy zieloną herbatę można pić dwa razy dziennie? – odpowiada Mgr Elżbieta Sternal
- Dlaczego picie dużej ilości zielonej herbaty szkodzi na nerki i wątrobę? – odpowiada Redakcja abcZdrowie
- Wybór herbaty czerwonej lub zielonej podczas odchudzania – odpowiada Mgr Paulina Szczechowicz
- Wpływ picia zielonej herbaty na zdrowie – odpowiada Mgr Joanna Wasiluk (Dudziec)
- Picie zielonej herbaty w ciąży – odpowiada Mgr Kamila Lemańska
- Przyjmowanie zielonej herbaty w kapsułkach – odpowiada Mgr inż. Marta Ścibisz
- Czy regularne picie zielonej herbaty może wpłynąć na osłabienie organizmu? – odpowiada Mgr Piotr Modzelewski
- Karmienie piersią a picie zielonej herbaty – odpowiada Lek. Marta Gryszkiewicz
artykuły
Wątroba może poważnie ucierpieć. Uważaj na tę odmianę herbaty
Choć zielona herbata jest niezwykle korzystna dla
Kwas chlorogenowy - gdzie występuje i jak działa?
Kwas chlorogenowy jest organicznym związkiem chemi
Lekarka poleca. Buduje odporność i zatrzymuje wirusy
Jesienią i zimą częściej chorujemy, bo zimne powie