Osoby odchudzające się i cierpiące na cukrzycę powinny zwracać uwagę na indeks glikemiczny potraw. Co to jest? Jak to określić? Obejrzyj filmik i dowiedz się więcej o indeksie glikemicznym.
Witam Panią
Dieta rozdzielna, o której Pani pisze, nie ma uzasadnienia naukowego. Układ pokarmowy człowieka nie jest nastawiony na trawienie wyłącznie pojedynczych składników pokarmowych, dlatego spożywanie w jednym posiłku produktów węglowodanowych i białkowych jest prawidłowe.
Istotne jest, aby dieta była prawidłowo zbilansowana, charakteryzowała się prawidłowymi proporcjami między ilością warzyw i owoców a produktami pochodzenia zwierzęcego.
Pozdrawiam
Dzień Dobry,
łączenie białka i węglowodanów w jednym posiłku jest jak najbardziej prawidłowe. To prawda, że składniki pokarmowe są trawione na różnych etapach przewodu pokarmowego, jednak nie wymaga to oddzielnego spożywania każdego z nich.
Pozdrawiam serdecznie,
mgr Natalia Główka
www.nutricus.pl
Nasi lekarze odpowiedzieli już na kilka podobnych pytań innych użytkowników.
Poniżej znajdziesz do nich odnośniki:
