Po pierwsze, unikać środków psychoaktywnych, w tym alkoholu.
Jeśli decydujemy się pić alkohol, to mniej, niż otoczenie.
Być najedzonym przed piciem, wyspanym, niezestresowanym. Pilnować, żeby nie nasypano czegoś do drinka, ale także do innych napojów, a nawet pokarmów.
Nawet pełna puszka może być z wstrzykniętym preparatem!
Należy być czujnym w stosunku do ludzi mającymi pomysły "wkręcania", chociażby dla żartu, to zabawa czyimś kosztem.
Przypuszczam, że niechcący dała Pani pretekst do próbowania "wekręcania", ale analizowanie zbytnie przeszłości nie jest wskazane.
Dla jednych bolesnym doświadczeniem jest, jak jeden raz "urwał się im film" i potem bardzo tego unikają, skutecznie.
Inni pozwalają sobie na utratę kontroli wiele razy i nie zapala się im ostrzegawcze światełko, że jest to zachowanie ryzykowne i autodestrukcyjne.
Podsumowując, ostrożnie z imprezami, nie wszyscy dobrzy imprezowi kompani zasługują na zaufanie i lepiej nie oddawać władzy nad sobą.
Na pełne rozluźnienie możemy pozwolić sobie tylko z zaufaną osobą, w bezpiecznych warunkach.
A będąc w grupie nie pozwolić się odłączyć przez niezbyt znaną osobę, nie tylko przez mężczyznę... Tak drapieżniki robią ze swoimi ofiarami.
U ludzi jest tak samo...
Jeśli wyciągnięcie konstruktywnych wniosków nie wystarczy i nadal będzie się Pani dręczyła, to jednak warto wtedy skorzystać z pomocy psychologa , ewentualnie lekarza psychiatry.
Czasami potrzebna jest terapia psychologiczna, a nawet okresowo leki.
Pozdrawiam.
