Lęk przed konfliktami w pracy

Boję się konfliktów. Wycofuje się zamiast wejść w polemikę, uciekam. Dotyczy to pracy i prywatności. W tłumie ludzi to zawsze mnie zaczepiają pijani skorzy do bójki, a mnie wówczas paraliżuje strach i niemoc. Oddaje pieniądze etc. Z drugiej strony jestem bardzo niecierpliwy. Denerwuje się gdy coś nie idzie po mojej myśli i nie jestem w stanie ukryć zniecierpliwienia gdy muszę tłumaczyć współpracownikom rzeczy wielokrotnie. Mam potem wyrzuty sumienia, że nie byłem w stanie się opanować.

MĘŻCZYZNA, 38 LAT ponad rok temu

Lęk Zaburzenia zachowania Psychologia

Mgr Hanna Markiewicz Psychologia, Żelechów

100 poziom zaufania

Pana objawy mogą wskazywać na zaburzenia lękowe.
W leczeniu objawów, które Pan opisuje najlepsze efekty przynosi
psychoterapia. Terapeuta pomoże Pani uporać się zarówno z objawami
jak i przyczynami lęków i rozdrażnienia.
Pozdrawiam serdecznie

Mgr Magdalena Golicz Psycholog

93 poziom zaufania

Obawa przed wejściem w konfrontacje czy tendencja do uciekania może wynikać np z zaniżonej samooceny, poczucia bezpieczeństwa i wartości. Zachęcam do podjęcia konsultacji z psychologiem i głębszego przyjrzenia się źródłom trudności. Psycholog, psychoterapeuta pomoże Panu nie tylko je zrozumieć, ale także pracować nad zmianą i poprawą umiejętności społecznych i jakości relacji interpersonalnych.

Mgr Piotr Jan Antoniak Psycholog, Warszawa

70 poziom zaufania

Witam Pana. Być może za Pana reakcjami w relacjach z ludźmi stoją jakieś doświadczenia z przeszłości. Może był Pan w przeszłości świadkiem lub uczestnikiem sytuacji z których wyniósł Pan doświadczenie, że różnica zdań i konfrontacja mogą być niebezpieczne. Czasami w takich doświadczeniach są sytuacje, w których doszło do przemocy. Po takim doświadczeniu pojawianie się lęku w innych sytuacjach może stanowić rodzaj zabezpieczenia by do "tego najgorszego" nie doszło. To co Pan opisuje o swoich uczuciach staje się zrozumiałe. Zarówno wycofanie jak i napięcie i zniecierpliwienie (kiedy musi Pan coś komuś tłumaczyć kolejny raz) świadczą o tym, że nie może Pan swobodnie powiedzieć swojego zdania lub o swoich uczuciach. Zapewne zwrócił Pan uwagę na używany przeze mnie tryb przypuszczający "być może", "może". Moje hipotezy może Pan sprawdzić w kontakcie ze specjalistą. Pozdrawiam Pana
http://piotrantoniak.pl/

Nasi lekarze odpowiedzieli już na kilka podobnych pytań innych użytkowników.
Poniżej znajdziesz do nich odnośniki:

Natrętne myśli i lęk przed nowym związkiem po złych doświadczeniach – odpowiada Mgr Magdalena Golicz
W jaki sposób pokonać lęk przed wyjściem do ludzi? – odpowiada Mgr Hanna Markiewicz
Czy mogę mieć lęk przed bliskością? – odpowiada Redakcja abcZdrowie
Strach przed szukaniem nowej pracy – odpowiada Mgr Anna Ingarden
Lęki u mężczyzny przed ślubem – odpowiada Mgr Ewa Czernik
Konflikt i zazdrość w związku – odpowiada Mgr Anna Ręklewska
Lęk po nakryciu na masturbacji – odpowiada Mgr Maciej Rutkowski
Jak pokonać swój lęk do płci przeciwnej? – odpowiada Mgr Piotr Jan Antoniak
Jak radzić sobie ze wstrętem do pocałunku? – odpowiada Mgr Magdalena Golicz
Jak radzić sobie z lękiem przed nową pracą? – odpowiada Mgr Sylwia Wilk

artykuły

Nullofobia - objawy, przyczyny i leczenie

Nullofobia to paniczny, nieuzasadniony lęk przed p

Kobieta użyła noża w walce o produkty w sklepie. Australijczycy szturmują sklepy w obawie przed koronawirusem

Według australijskiej policji, w tamtejszym superm

Pasywna agresja - objawy, przyczyny i przykłady

Pasywna agresja jest techniką manipulacyjną, która

Lęk przed wywoływaniem konfliktu

Witam. Ciągle wywołuję konflikty w ośrodku dla chorujących psychicznie, w którym mieszkam. Wywołuję je przez brak poczucia bezpieczeństwa, który noszę w sobie od dzieciństwa. Ostatnio na początku stycznia nie potrafiłam powiedzieć prawdy koledze. Zrobiłam to za jego plecami. Ten strach przed konfliktami wyniosłam z domu alkoholowego, w którym ten konflikt zawsze panował. Jako dziecko miałam stwierdzone adhd, a później, jako osoba dorosła, shizofrenię paranoidalną. Jak postępować?

KOBIETA, 30 LAT ponad rok temu

Zaburzenia lękowe Schizofrenia Psychologia

Mgr Ryszard Chłopek Psycholog, Gliwice

58 poziom zaufania

Witam. W radzeniu sobie z tego rodzaju problemami może pomóc psychoterapia. Być może w Ośrodku, w którym Pani przebywa jest dostępny psychoterapeuta - proszę to sprawdzić i rozważyć skorzystanie z jego usług. Pozdrawiam.

Mgr Elwira Chruściel Psycholog, Warszawa

62 poziom zaufania

Witam,

polecam skonsultowanie się z psychologiem/psychoterapeutą. Praca ze specjalistą pozwoli Pani lepiej poznać siebie, będzie ukierunkowana na określenie mocnych stron, zwalczenie wewnętrznego surowego krytyka, wzmocnienie poczucia własnej wartości, nauczenie się metod skutecznej komunikacji – wszelkich rzeczy potrzebnych Pani do lepszego funkcjonowania w życiu społecznym.

Pozdrawiam,
Elwira Chruściel

Mgr Adam Kowalewski Psychologia, Łódź

62 poziom zaufania

Zapraszam na konsultację do gabinetu. Jak widzę jest Pani osobą bardzo świadomą tego co się dzieje z pani zdrowiem. Pracowałem już z osobami o podobnej historii. Proszę nie odwlekać decyzji zmiany osobowościowe z czasem mogą się pogłębić i doprowadzić do niebezpiecznej dla życia depresji.
Pozdrawiam.

Mgr Kinga Łakomska Psychologia, Warszawa

60 poziom zaufania

Rozumiem, że w ośrodku ma Pani dostęp do psychoterapeuty, z którym może Pani pracować nad poczuciem bezpieczeństwa. Jednocześnie zachęcałabym do zwrócenia uwagi jak daleko idące korzyści ma Pani ze swojej postawy. Trudno zrezygnować z tych profitów. Kiedy spojrzymy na tę sytuację przyjmując założenie, że każde zachowanie ma pozytywną intencje, to okazuje się że możemy tę pozytywną intencję, jaką tutaj jest poczucie bezpieczeństwa, realizować w alternatywny sposób. Oczywiście nie od razu, ale stopniowo, pozwalając sobie od czasu do czasu korzystać ze zwyczajowego unikania konflików, posługując się np. kłamstwem. Proszę poszukać w sobie i przedyskutować ze sobą inne, być może bardziej użyteczne, możliwe sposoby realizowania tej pozytywnej intencji.
Życzę powodzenia,
Kinga Łakomska

Dr Daniel Melerowicz Psychologia, Katowice

60 poziom zaufania

Dzień dobry, zachęcam do omówienia tych dylematów z psychoterapeutą lub na grupie. Pozdrawiam.

Nasi lekarze odpowiedzieli już na kilka podobnych pytań innych użytkowników.
Poniżej znajdziesz do nich odnośniki:

Jakimi metodami posługuje się psychoterapeuta w przypadku społecznego wycofania w schizofrenii katatonicznej? – odpowiada Mgr Magdalena Golicz
Schizofrenia paranoidalna a brak poczucia bezpieczeństwa – odpowiada Prof. dr hab. n. med. Iwona Małgorzata Kłoszewska
Jak poradzić sobie z tym konfliktem wewnętrznym? – odpowiada Mgr Hanna Markiewicz
Miłość do kolegi z klasy a lęk przed wyzwoleniem emocji – odpowiada Mgr Anna Ingarden
Niechęć, lęk i wrogość wobec małżeństwa – odpowiada Mgr Patrycja Stajer
Nieustanna krytyka podczas separacji z partnerem – odpowiada Mgr Aleksandra Tyszka
Jakie metody wykorzystuje psychoterapeuta w pracy ze schizofrenikiem? – odpowiada Dr Krzysztof Dudziński
Lęk przed zmianami – odpowiada Mgr Justyna Piątkowska
Lęk przed konfliktami w pracy – odpowiada Mgr Hanna Markiewicz
Wewnętrzny niepokój i schizofrenia – odpowiada Mgr Anna Ingarden

artykuły

Neurolingwistyczna psychoterapia

„Szczęście to zdolność wykorzystywania tego, co zo

Dosadnie komentuje słowa Izabeli Leszczyny. "Mówię: sprawdzam"

Katarzyna Sójka, lekarka i posłanka na Sejm, w dos

Jak rozpoznać socjopatę przy wigilijnym stole? Manipulacja to tylko jedna z cech

Dla wielu z nas wigilijna wieczerza to niełatwy cz

Mgr Bożena Waluś Psychologia, Gliwice

umów wizytę

Mgr Violetta Ruksza Psycholog, Gdańsk

umów wizytę

Paulina Witek Psycholog, Warszawa

umów wizytę

Barbara Dziura Psychologia, Jedlicze

umów wizytę

Konflikt z partnerem z powodu pracy

Witam nazywam sie Grzegorz mam partnera którego bardzo kocham i on również mnie też kocha .Problemem jest to że on Pracuje jako tirowiec i non stop go nie ma w domu .Nie podoba mi się to .Rozmawiałem z nim o tym ,bo cenimy sobie szczerość .wczoraj pokłóciliśmy się o tą sytułacje i powiedziałęm że ma wybierać albo ja albo praca .Nie wiem czy dobrze postąpiłem .Co mam zrobić

MĘŻCZYZNA, 19 LAT ponad rok temu

Konflikty w związku Psychologia Relacje z partnerem

Mgr Anna Ingarden Psychologia, Kraków

80 poziom zaufania

Stawianie partnera "pod ścianą" zazwyczaj nie jest dobre, bo wprowadza do związku presję. Polecam jeszcze raz spokojnie porozmawiać- o tym jak widzicie swój związek teraz, jaką jego wizję macie za 5,10,15 lat? Jakie macie oczekiwania wobec siebie i w jaki sposób możecie je spełnić? Negocjujcie, szukajcie rozwiązań, dochodźcie do kompromisów. Postawienie ultimatum jest ostatecznością, która może doprowadzić do rozłamu związku. Być może przyda się wam sesja u terapeuty par, który pomoże wam omówić na spokojnie ten problematyczny temat (jeżeli wasze "samodzielne" rozmowy będą doprowadzać do kłótni). Powodzenia!

Mgr Agnieszka Balicka Psycholog, Lublin

46 poziom zaufania

Witam,
Panie Grzegorzu rozumiem, że taki system pracy, gdy jedna osoba często przebywa poza domem może być wymagający dla związku. Myślę jednak, iż kłótnie i stawianie sprawy "albo albo" to nie najlepsze rozwiązanie. Zachęcam do szczerej rozmowy, określenia swoich oczekiwań, poinformowania o potrzebach i niepokojach, wyrażenia swoich uczuć. Warto w takich wypadkach skorzystać z pomocy psychoterapeuty zajmującego się terapią par, psychoterapeuty systemowego, coacha zajmującego się relacjami. Wsparcie osoby z zewnątrz, niezaangażowanej emocjonalnie, profesjonalnej pomaga w nawiązaniu komunikacji i rozwiązaniu konfliktu.
Życzę powodzenia,