Skuteczne mogą okazać się treningi lub warsztaty psychologiczne np.asertywności, pracy w grupie itp. wzmacniające poczucie własnej wartości oraz kształtujące kompetencje komunikacyjne.
Witam. Może wizyty u psychologa pomogą.
Magdalena Brabec
Szanowna Pani, ważne byłoby gdyby napisała Pani, czy problem pojawia się w sytuacjach ekspozycji społecznej (wypowiedź w większej grupie osób, wypowiedź przed klasą) czy także w rozmowach z jedna osobą. Ważne byłoby też żeby podała Pani czy opisywanych problemów doświadcza Pani w rozmowach z obcymi osobami, mało znanymi czy także w rozmowach z bliskimi osobami. Myślę, że jest to ważne dla zrozumienia problemu i poszukiwania sposobów jego rozwiązania. Myślę, że warto byłoby porozmawiać o tym z psychologiem. Pozdrawiam, Monika Wysota
Witam,
bardzo ważne jest to co powoduje te problemy, mogą one być objawem lęku społecznego, niskiego poczucia własnej wartości, warto się tym zająć. Na prawdę są to problemy do przezwyciężenia! Choć mogą wydawać się niezmiernie trudne. Warto skontaktować się z psychologiem. Jest Pani bardzo młoda, być może uczęszcza Pani do szkoły i tam może skorzystać z pomocy psychologa, jeśli nie to może Poradnia Zdrowia Psychicznego byłaby odpowiednim miejscem. Różne przyczyny mogą leżeć u podłoża tych problemów jednak warto się nimi zająć. Być może mogłabym polecić Pani chociaż jakąś lekturę, jednak musiałabym bliżej poznać problem, może się Pani ze mną kontaktować bezpośrednio, na maila. Zapraszam.
Nasi lekarze odpowiedzieli już na kilka podobnych pytań innych użytkowników.
Poniżej znajdziesz do nich odnośniki:
