Cenimy Twoją prywatność

Kliknij "AKCEPTUJĘ I PRZECHODZĘ DO SERWISU", aby wyrazić zgodę na korzystanie w Internecie z technologii automatycznego gromadzenia i wykorzystywania danych oraz na przetwarzanie Twoich danych osobowych przez Wirtualną Polskę, Zaufanych Partnerów IAB (872 partnerów) oraz pozostałych Zaufanych Partnerów (403 partnerów) a także udostępnienie przez nas ww. Zaufanym Partnerom przypisanych Ci identyfikatorów w celach marketingowych (w tym do zautomatyzowanego dopasowania reklam do Twoich zainteresowań i mierzenia ich skuteczności) i pozostałych, które wskazujemy poniżej. Możesz również podjąć decyzję w sprawie udzielenia zgody w ramach ustawień zaawansowanych.


Na podstawie udzielonej przez Ciebie zgody Wirtualna Polska, Zaufani Partnerzy IAB oraz pozostali Zaufani Partnerzy będą przetwarzać Twoje dane osobowe zbierane w Internecie (m.in. na serwisach partnerów e-commerce), w tym za pośrednictwem formularzy, takie jak: adresy IP, identyfikatory Twoich urządzeń i identyfikatory plików cookies oraz inne przypisane Ci identyfikatory i informacje o Twojej aktywności w Internecie. Dane te będą przetwarzane w celu: przechowywania informacji na urządzeniu lub dostępu do nich, wykorzystywania ograniczonych danych do wyboru reklam, tworzenia profili związanych z personalizacją reklam, wykorzystania profili do wyboru spersonalizowanych reklam, tworzenia profili z myślą o personalizacji treści, wykorzystywania profili w doborze spersonalizowanych treści, pomiaru wydajności reklam, pomiaru wydajności treści, poznawaniu odbiorców dzięki statystyce lub kombinacji danych z różnych źródeł, opracowywania i ulepszania usług, wykorzystywania ograniczonych danych do wyboru treści.


W ramach funkcji i funkcji specjalnych Wirtualna Polska może podejmować następujące działania:

  1. Dopasowanie i łączenie danych z innych źródeł
  2. Łączenie różnych urządzeń
  3. Identyfikacja urządzeń na podstawie informacji przesyłanych automatycznie
  4. Aktywne skanowanie charakterystyki urządzenia do celów identyfikacji

Cele przetwarzania Twoich danych przez Zaufanych Partnerów IAB oraz pozostałych Zaufanych Partnerów są następujące:

  1. Przechowywanie informacji na urządzeniu lub dostęp do nich
  2. Wykorzystywanie ograniczonych danych do wyboru reklam
  3. Tworzenie profili w celu spersonalizowanych reklam
  4. Wykorzystanie profili do wyboru spersonalizowanych reklam
  5. Tworzenie profili w celu personalizacji treści
  6. Wykorzystywanie profili w celu doboru spersonalizowanych treści
  7. Pomiar efektywności reklam
  8. Pomiar efektywności treści
  9. Rozumienie odbiorców dzięki statystyce lub kombinacji danych z różnych źródeł
  10. Rozwój i ulepszanie usług
  11. Wykorzystywanie ograniczonych danych do wyboru treści
  12. Zapewnienie bezpieczeństwa, zapobieganie oszustwom i naprawianie błędów
  13. Dostarczanie i prezentowanie reklam i treści
  14. Zapisanie decyzji dotyczących prywatności oraz informowanie o nich

W ramach funkcji i funkcji specjalnych nasi Zaufani Partnerzy IAB oraz pozostali Zaufani Partnerzy mogą podejmować następujące działania:

  1. Dopasowanie i łączenie danych z innych źródeł
  2. Łączenie różnych urządzeń
  3. Identyfikacja urządzeń na podstawie informacji przesyłanych automatycznie
  4. Aktywne skanowanie charakterystyki urządzenia do celów identyfikacji

Dla podjęcia powyższych działań nasi Zaufani Partnerzy IAB oraz pozostali Zaufani Partnerzy również potrzebują Twojej zgody, którą możesz udzielić poprzez kliknięcie w przycisk "AKCEPTUJĘ I PRZECHODZĘ DO SERWISU" lub podjąć decyzję w sprawie udzielenia zgody w ramach ustawień zaawansowanych.


Cele przetwarzania Twoich danych bez konieczności uzyskania Twojej zgody w oparciu o uzasadniony interes Wirtualnej Polski, Zaufanych Partnerów IAB oraz możliwość sprzeciwienia się takiemu przetwarzaniu znajdziesz w ustawieniach zaawansowanych.


Cele, cele specjalne, funkcje i funkcje specjalne przetwarzania szczegółowo opisujemy w ustawieniach zaawansowanych.


Serwisy partnerów e-commerce, z których możemy przetwarzać Twoje dane osobowe na podstawie udzielonej przez Ciebie zgody znajdziesz tutaj.


Zgoda jest dobrowolna i możesz ją w dowolnym momencie wycofać wywołując ponownie okno z ustawieniami poprzez kliknięcie w link "Ustawienia prywatności" znajdujący się w stopce każdego serwisu.


Pamiętaj, że udzielając zgody Twoje dane będą mogły być przekazywane do naszych Zaufanych Partnerów z państw trzecich tj. z państw spoza Europejskiego Obszaru Gospodarczego.


Masz prawo żądania dostępu, sprostowania, usunięcia, ograniczenia, przeniesienia przetwarzania danych, złożenia sprzeciwu, złożenia skargi do organu nadzorczego na zasadach określonych w polityce prywatności.


Korzystanie z witryny bez zmiany ustawień Twojej przeglądarki oznacza, że pliki cookies będą umieszczane w Twoim urządzeniu końcowym. W celu zmiany ustawień prywatności możesz kliknąć w link Ustawienia zaawansowane lub "Ustawienia prywatności" znajdujący się w stopce każdego serwisu w ramach których będziesz mógł udzielić, odwołać zgodę lub w inny sposób zarządzać swoimi wyborami. Szczegółowe informacje na temat przetwarzania Twoich danych osobowych znajdziesz w polityce prywatności.

Lęk przed porozumiewaniem się z innymi

Witam. Straszny problem mi sprawia mówienie, porozumiewanie się z innymi. Jak mówię to okropnie się denerwuje (drży mi głos) albo mówię bardzo cicho, tak że czasami nie idzie mnie zrozumiec. Jak mam sobie pomoc?
KOBIETA, 19 LAT ponad rok temu

Skuteczne mogą okazać się treningi lub warsztaty psychologiczne np.asertywności, pracy w grupie itp. wzmacniające poczucie własnej wartości oraz kształtujące kompetencje komunikacyjne.

0

Szanowna Pani, ważne byłoby gdyby napisała Pani, czy problem pojawia się w sytuacjach ekspozycji społecznej (wypowiedź w większej grupie osób, wypowiedź przed klasą) czy także w rozmowach z jedna osobą. Ważne byłoby też żeby podała Pani czy opisywanych problemów doświadcza Pani w rozmowach z obcymi osobami, mało znanymi czy także w rozmowach z bliskimi osobami. Myślę, że jest to ważne dla zrozumienia problemu i poszukiwania sposobów jego rozwiązania. Myślę, że warto byłoby porozmawiać o tym z psychologiem. Pozdrawiam, Monika Wysota

0

Witam,
bardzo ważne jest to co powoduje te problemy, mogą one być objawem lęku społecznego, niskiego poczucia własnej wartości, warto się tym zająć. Na prawdę są to problemy do przezwyciężenia! Choć mogą wydawać się niezmiernie trudne. Warto skontaktować się z psychologiem. Jest Pani bardzo młoda, być może uczęszcza Pani do szkoły i tam może skorzystać z pomocy psychologa, jeśli nie to może Poradnia Zdrowia Psychicznego byłaby odpowiednim miejscem. Różne przyczyny mogą leżeć u podłoża tych problemów jednak warto się nimi zająć. Być może mogłabym polecić Pani chociaż jakąś lekturę, jednak musiałabym bliżej poznać problem, może się Pani ze mną kontaktować bezpośrednio, na maila. Zapraszam.

0
redakcja abczdrowie Odpowiedź udzielona automatycznie

Nasi lekarze odpowiedzieli już na kilka podobnych pytań innych użytkowników.
Poniżej znajdziesz do nich odnośniki:

Lęk przed skrzywdzeniem innych

Mam 15 lat i natrętne myśli. Boje się, że kogoś zabiję, oczywiście nie chcę tego zrobić, ale nie mogę się pozbyć tych myśli. Najczęściej dotyczą one mojej rodziny. Chciałam już powiedzieć o tym mojej mamie, ale nie miałam odwagi, aby to zrobić i raczej tego nie zrobię. Co by ona sobie wtedy o mnie pomyślała? Mam świadomość, że bez specjalisty sobie nie poradzę, ale przecież nie mogę sama się zapisać na wizytę. Może jest jakiś sposób, by je kontrolować? Bardzo się boję, że komuś zrobię krzywdę. Już nie mam siły. Nie radzę sobie z tym. Boję się kolejnego dnia. Proszę o pomoc

KOBIETA, 16 LAT ponad rok temu

Witam!

Opisałaś bardzo trudną sytuację. Nie każdy będzie w stanie zrozumieć i zaakceptować to, co czujesz i przeżywasz. Natrętne myśli nie mają jednak wiele wspólnego z działaniem. Zwykle tego rodzaju myśli są objawem rozwijających się zaburzeń lękowych. Patologiczny lęk może towarzyszyć każdemu człowiekowi, bez względu na wiek czy płeć. Obecny stan psychiczny może się pogarszać, a objawy nasilać się. Dlatego warto, żebyś zdecydowała się na konsultację ze specjalistą. Na początek polecam spotkanie z psychologiem. Do takiej wizyty niezbędna jest zgoda rodziców, jeśli wizyta odbędzie się w prywatnym gabinecie lub poradni. Jeżeli masz natomiast możliwość skorzystania z pomocy szkolnego psychologa czy pedagoga, to warto się tam udać. Będziesz mogła porozmawiać o swoich problemach i wraz z psychologiem/pedagogiem zastanowić się, jak powiedzieć o wszystkim mamie, żeby mogła Cię zrozumieć. Możesz napisać do mamy list i wyjaśnić swoje odczucia i przeżycia. Jeśli nie będziesz miała możliwości skorzystać z pomocy psychologa bezpośrednio, polecam skorzystanie z telefonu zaufania 116 111 dla dzieci i młodzieży. Samodzielnie bardzo trudno jest sobie radzić z problemami, które opisałaś. Pomocy psychologa czy innego specjalisty może pozwolić Ci poradzić sobie z narastającym napięciem psychicznym i nawracającymi myślami. Dodatkowo będzie to możliwość uniknięcia lub zminimalizowania objawów w przyszłości.

Pozdrawiam

0
redakcja abczdrowie Odpowiedź udzielona automatycznie

Nasi lekarze odpowiedzieli już na kilka podobnych pytań innych użytkowników.
Poniżej znajdziesz do nich odnośniki:

Jak poradzić sobie z lękiem przed innymi ludźmi?

Jak poradzić sobie z lękiem przed innymi ludźmi?
MĘŻCZYZNA, 25 LAT ponad rok temu

Przede wszystkim zależy to od nasilenia lęku oraz jego podłoża. Jeśli lęk nie jest bardzo nasilony i nie przeszkadza zbytnio w codziennym funkcjonowaniu, być może skuteczne okazałyby się odpowiednie treningi np. asertywności. Jeśli jednak nasilenie leku jest znaczne warto skontaktować się z psychologiem by rozpocząć psychoterapię. Pozdrawiam!

0

Na pytanie, które Pan stawia nie ma jednej prostej odpowiedzi z kilku powodów. Po pierwsze lęk przed ludźmi może przejawiać się w różny sposób, po drugie - może mieć rozmaite przyczyny zarówno w przeszłości jak i teraźniejszości, a po trzecie - najważniejsze - każda z osób jest inna, odnajduje się w jednych sytuacjach, a inne są dla niej zbyt trudne. W sytuacji lęku przed ludźmi pomocney bywają grupy wsparcia bądź terapeutyczne, czasem jednak jest tak, że najpierw osoba potrzebuje skorzystać z pomocy indywidualnej, by odważyć się dołączyć do takiej grupy. Dlatego też zachęcam Pana do poszukania odpowiedzi na postawione przez Pana pytanie wspólnie z psychologiem/ psychoterapeutą. To pozwoli określić, jaka pomoc będzie właściwa dla Pana.

0

Witaj!

Lęk przed ludźmi może pan oswoić w trakcie uczestniczenia w terapii, jednak trzeba na nią się zapisać lub znaleźć terapeutę choćby przez forum na które pan napisał i umówić się ze specjalista osobiście .
Pozdrawiam

0
redakcja abczdrowie Odpowiedź udzielona automatycznie

Nasi lekarze odpowiedzieli już na kilka podobnych pytań innych użytkowników.
Poniżej znajdziesz do nich odnośniki:

Patronaty