Mały apetyt u 11-latki
Witam , córka trenuje lekkoatletyke ma 11 lat , niestety ma bardzo mały apetyt w związku z tym też gorsze wyniki krwi> podawalam Bioaron C , apetizer ale dały mały efekt co jeszcze mogę podać?
Witam serdecznie. Z pewnością zbadania wymaga dotychczasowy jadłospis i stan zdrowia córki. Żywieniowo na początku może pomóc sposób podania potrawy (kolorowo), jej apetyczny zapach, wyrazisty smak, które to cechy można podkreślić przez rozmaite przyprawy. Uprawianie sportu wymaga pewnej dyscypliny żywieniowej aby zapewnić mięśniom energię i regenerację, a w przypadku dzieci zadbać o ich rozwój. Okołotreningowo należy pamiętać przede wszystkim o węglowodanach (owoce, zboża, desery mleczne).
Witam Panią, problemy ze złą morfologią należy skonsultować z lekarzem sportowym oraz trenerem. W tym wieku liczy się prawidłowy rozwój a nie wyniki sportowe - coraz wiecej słyszymy o anoreksji w sporcie zwłaszcza w tych dyscyplinach które wymagają kontroli wagi. Pozdrawiam
redakcja abczdrowie Odpowiedź udzielona automatycznie
Nasi lekarze odpowiedzieli już na kilka podobnych pytań innych użytkowników.
Poniżej znajdziesz do nich odnośniki:
- Dieta sportowca dla 12-latki – odpowiada Natalia Ulewicz
- Jakie ewentualnie wspomagacze są mi potrzebne na regenerację mięśni? – odpowiada Lek. Aleksandra Witkowska
- Sport artystyczny a odżywianie – odpowiada Roma Wojtewicz
- Jak zmienia się apetyt wraz z wiekiem? – odpowiada Dr Krystyna Pogoń
- Problem z indywidualnym odżywianiem i pokrywaniem swojego zapotrzebowania – odpowiada Mgr Aleksandra Józwik
- Ćwiczenia na siłowni mężczyzny z 75 kg wagą – odpowiada Ewa Kozłowska
- Odchudzanie i sporty zimowe dla 25-latki – odpowiada Mgr Daria Występek
- Wklęsła klatka piersiowa i ćwiczenia – odpowiada Mgr Agnieszka Kaźmierska
- Dieta na przybór masy dla 21-latka – odpowiada Mgr Barbara Wójcik
- Pomoc przy odchudzanie 11-latki – odpowiada Mgr Natalia Mogiłko
artykuły
Jest lekarzem kadry skoczków. "Byłem świadkiem wielu dramatycznych sytuacji"
Kontuzje to niejedyne problemy zdrowotne z jakimi
Jest lekarzem skoczków. "Byłem świadkiem wielu dramatycznych sytuacji"
Kontuzje to niejedyne problemy zdrowotne z jakimi
"To zamknięte koło". Lekarz skoczków mówi, z czym muszą się zmagać
Kontuzje to niejedyne problemy zdrowotne z jakimi