Ściśnięte gardło i brak pewności siebie. Co mam zrobić?
Mam od roku ściśnięte gardło i nie mam wcale pewności siebie, cały czas uważam, że jestem beznadziejny, a kiedyś tak nie było. Co mam zrobić? Mam 15 lat. Czy to objaw?
Co wpływa na pewność siebie?
Każdy z nas chciałby być przebojowy i pewny siebie. jak do tego dojść? Warto wiedzieć przede wszystkim, co wpływa na naszą pewność siebie. Obejrzyj film i zapoznaj się z wypowiedzią eksperta.
Witam,
Może to być objaw występujący w przebiegu kilku zaburzeń lub wynikający z gwałtownie przebiegającego procesu dojrzewania. To jednak może ocenić tylko psycholog lub psychiatra po osobistej rozmowie. Zachęcałabym do porozmawiania z rodzicami o swoim problemie, gdyż dobrze byłoby, gdybyś uczęszczał na wizyty do psychologa. Ponieważ masz 15 lat, na taką wizytę będziesz musiał udać się z rodzicami, dlatego też rozmowa z bliskimi jest w tym przypadku niezbędna. Psycholog pomógłby Ci pokonać lęki, przezwyciężyć "ściśnięte gardło" i odbudować poczucie własnej wartości. Rozumiem, że opowiadanie innym o swoich odczuciach może być dla Ciebie początkowo trudne, myślę jednak, że wyrzucenie z siebie pewnych rzeczy, powiedzenie o swoich obawach, może przynieść Ci znaczną ulgę.
Pozdrawiam serdecznie
redakcja abczdrowie Odpowiedź udzielona automatycznie
Nasi lekarze odpowiedzieli już na kilka podobnych pytań innych użytkowników.
Poniżej znajdziesz do nich odnośniki:
- Mam wstręt do siebie za to, że wyznałam mu miłość - co mam zrobić? – odpowiada Mgr Arleta Balcerek
- Brak pewności siebie i poczucie bycia gorszym – odpowiada Paulina Witek
- Mam dość życia. Co zrobić? – odpowiada Paulina Witek
- Zakochałam się nieszczęśliwie i chcę się zabić. Co mam robić? – odpowiada Magdalena Pikulska
- Czy mam się udać do specjalisty z tym brakiem pewności siebie? – odpowiada Mgr Katarzyna Kulczycka
- Dlaczego borykam się z brakiem pewności siebie? – odpowiada Mgr Anna Szyda
- Brak mi pewności siebie. Jak się zmienić? – odpowiada Magdalena Pikulska
- Co ze sobą zrobić? – odpowiada Mgr Joanna Żur-Teper
- Jak podnieść wiarę w siebie i się zmotywować? – odpowiada Mgr Dorota Nowacka
- Wszystkiego się boję. Co mam zrobić? – odpowiada Magdalena Pikulska
