Mam problem ze snem - co robić?
Od prawie pół roku mam problem ze snem, zasnę tylko wtedy, gdy położę się późno spać, jeśli mam zamiar zrobić to wcześniej, to będę przewracać się w łóżku dobre 3 godziny. Jakiś czas temu było gorzej, bo zasypiałam dopiero nad ranem, a później wstawać przed 7 do szkoły... Teraz zasypiam ok. 11 w nocy i nawet bez większych problemów, ale i tak śpię na lekcjach, jestem zmęczona. Nawet gdy mam wstać do szkoły, od razu po przebudzeniu zasypiam, w soboty śpię nawet do 15. Co mam zrobić? Kłaść się wcześniej i strasznie się męczyć? Dodam jeszcze jedno, czasami w nocy zdarza mi się z byle powodu płakać i nie mogę później przez to spać.
