Witam serdecznie,
Bardzo możliwe, że stosując rożnego rodzaju diety niskokaloryczne zwolniła Pani swój metabolizm. Jednak wszystko da się cofnąć tylko trzeba być cierpliwą. Obawiam się że w tym momencie Pani dieta jest znów zbyt niskokaloryczna. 800-1000kcal to stanowczo za mało, szczególnie że Pani ćwiczy, więc zapotrzebowanie jest o wiele wyższe. Takim sposobem z pewnością Pani nie schudnie a jak się uda to waga szybko wróci. w ten sposób nadal Pani przemiana materii zwalnia, organizm przechodzi w ,,stan oszczędzanie i w obawie o utratę składników odżywczy zacznie gromadzić rezerwę, zapasy w postaci tkanki tłuszczowej. Stosując tak niskokaloryczną dietę efekt może być odwrotny do zamierzonego.
Musi Pani porozmawiać z dietetykiem bo obecna dieta nie jest dobra. Proszę zadbać o zdrową i odpowiednio zbilansowaną dietę, która dostarczy wszystkich składników odżywczych w odpowiednich proporcjach. Dieta powinna być dobrana indywidualnie i uwzględniać Pani dzienne zapotrzebowanie energetyczne. Jeżeli miałaby Pani jednak problem z ustaleniem prawidłowego jadłospisu zachęcam do kontaktu:
tel. 506225670 lub joanna.wasiluk@o2.pl
Pozdrawiam
Mgr Joanna Wasiluk
Dietetyk
