Zapytaj lekarza

7 3 6 , 7 2 3

odpowiedzi udzielonych przez naszych ekspertów

Rzetelnie + Bezpiecznie + Bezpłatnie

Minimalne zapotrzebowanie energetyczne przy 176 cm wzrostu

Mam pytanie odnosnie energii kcal......176cmm wzrost,spoźywam 76g B....170gram T,,,,,,,,60gram W...ile powinno byc minimalnie energii kcal zeby zywienie opty.mialo sens.Jestem na zywieniu opty, 7 miesiac jest ok ,lecz nie chce popelniac bledow,Jesgem z okolic Malborka czy mogłaby pani,pan doktor polecic z tej okolicy lekarzacoptymalnego z pradami selektywnymi.Nie stac mnie finansowo na Arkadię,Nie chce byc maruda ,ale bardzo prosilbym o przykladowy jadlospis jednodniowy ŁUSZCZYCA.
MĘŻCZYZNA, 58 LAT ponad rok temu

Fakty o zdrowiu - Olej z ryb może zapobiegać schizofrenii?

Niestety nie znam masy ciala oraz aktywnosci fizycznej, ale tak na "oko" to okolo 1900 kcal to minimum dziennego zapotrzebowania.

0

Witam serdecznie!
Zapotrzebowanie energetyczne zależy m.in. od płci, wieku, wzrostu, masy ciała, aktywności fizycznej i stanu zdrowia. Bez szczegółowych informacji ciężko ustalić prawidłową kaloryczność diety i wskazówki do niej.
Po ogólne wskazówki żywieniowe i przepisy zapraszam na http://diet-coaching.xaa.pl/
Pozdrawiam,
dietetyk Patrycja Sankowska

Dietetyk medyczny. Absolwentka Pomorskiego Uniwersytetu Medycznego w Szczecinie.
0
redakcja abczdrowie Odpowiedź udzielona automatycznie

Nasi lekarze odpowiedzieli już na kilka podobnych pytań innych użytkowników.
Poniżej znajdziesz do nich odnośniki:

Patronaty
Ważne tematy