Dobry wieczór,
w Pana przypadku należy zacząć od oceny dotychczasowego sposobu odżywiania oraz dobraniu diety uwzględniając wszystkie czynniki.
Zapraszam do jednego ze swoich gabinetów. Dokonamy analizy składu ciała oraz będziemy pracować na zmianą nawyków, które zagwarantują Panu spadek masy ciała oraz utrzymanie efektów.
Pozdrawiam,
Beata Krawczyńska-Kowalska
Witam
Jeśli już widzi Pan potrzebę zmiany, ale nie może Pan wytrwać w postanowieniach i to już któraś próba, to polecam skorzystać z usług psychodietetyka. Taka osoba nie tylko naprowadzi Pana żywieniowo (co jeść itd), ale też pomoże się zmotywować do utrzymywania dobrych nawyków.
Ważne, żeby któryś raz nie szukał Pan na własną rękę gotowych diet typu właśnie Atkins/Dunkan - te diety dają efekty, ale mogą wyniszczyć i strasznie napsuć zdrowie.
Dietetyk za to dokładnie opowie Panu co robić lub rozpisze indywidualnie dla Pana konkretny jadłospis, który na pewno nie pogorszy stanu zdrowia!
Pozdrawiam i zapraszam do konsultacji on-line
www.poradnialubczyk.pl
Nasi lekarze odpowiedzieli już na kilka podobnych pytań innych użytkowników.
Poniżej znajdziesz do nich odnośniki:
- Problemy w zmienieniu nawyków żywieniowych i odchudzanie po porodzie – odpowiada Mgr Alicja Golonka
- Odchudzanie u 31-letniego mężczyzny – odpowiada Mgr Joanna Wasiluk (Dudziec)
- Zatrzymanie wagi podczas odchudzania u 33-letniego mężczyzny – odpowiada Małgorzata Gajewczyk
- Czy tabletki pomogą w odchudzaniu? – odpowiada Mgr Patrycja Sankowska
- Próby odchudzania u 56-latki chorej na cukrzycę – odpowiada Ewa Kozłowska
- Stosowanie Euthyroxu 25 i 50 przy niedowadze – odpowiada Mgr Monika Wrzos
- Odżywianie podczas odchudzania otyłości brzusznej – odpowiada Mgr Daria Jaroszewska
- Czy to jest dobra dieta dla mężczyzny? – odpowiada Ewa Kozłowska
- Jaka dieta i ćwiczenia w celu odchudzania dla 22-letniego mężczyzny? – odpowiada Mgr inż. Ewa Ceborska-Scheiterbauer
- Brak efektów odchudzania a bieganie – odpowiada Mgr Natalia Mogiłko
artykuły
Na czym polega terapia śmiechem? (WIDEO)
-Witam ponownie, dzień dobry lato WP, teraz por
Czy to zmierzch toksycznej kultury dietetycznej w Polsce?
Badanie wykazało, że 60% Polaków ma za sobą próby
Prawda czy mit? Ekspert podpowiada, jak unikać błędów w rozszerzaniu diety najmłodszych
Właściwe komponowanie diety w pierwszych latach ży