Witam serdecznie, absolutnie się z Panią zgadzam - wszystko "siedzi" w naszej głowie. Musi Pani sobie uświadomić, że życie bez pszennych bułeczek, pierogów, klusek, słodyczy, tłustych mięs i masełka jest możliwe! Ba... jest zdrowe! Kiedy zmieni Pani sposób odżywiania, poczuje się Pani nie lepiej nie tylko w swojej skórze, ale poprawi się również Pani ogólne samopoczucie, będzie Pani miała więcej energii i radości. Dieta jest dla zdrowia - nie powinna być ani męką, ani głodówką.
Serdecznie zapraszam do kontaktu, tel. 730 525 282 i do odwiedzenia mojego gabinetu we Wrocławiu. Chętnie udzielę Pani kilku wskazówek i pozytywnie Panią zmotywuję :)
Pozdrawiam Anna Porada
Witam, na początek proszę usunąć z domu masło i pieczywo świeże. Myślimy o jedzeniu i jemy z różnych przyczyn- ze stresu, złości, z radości i np. z nudy- co u pani się zgadza. Proszę spróbować jeść regularne posiłki o stałych porach, to zapobiegnie skokom cukru we krwi oraz pomyśleć o jakimś zajęciu. Zamiast smarować kolejna kromkę można np. wyjść na spacer, poczytać książkę, wyjść na basen lub fitness. Małe zmiany przynoszą wymierne korzyści.
Nasi lekarze odpowiedzieli już na kilka podobnych pytań innych użytkowników.
Poniżej znajdziesz do nich odnośniki:
