Dzień dobry!
Niestety, czasami dzieje się właśnie tak, że tracimy coś, na czym bardzo nam zależało i nie mamy szans na tego odzyskanie. Jest wielką sztuką umieć to zaakceptować, przetrwać okres żałoby i pogodzić się ze stratą.
Pana reakcja na stres jest bardzo ostra, utrudniająca normalne funkcjonowanie i może wskazywać na ryzyko zaburzeń depresyjnych.
Proszę zgłosić się do psychologa, np. w Poradni Zdrowia Psychicznego.
Pozdrawiam!
Rozumiem, że jest Pan pogrążony w bólu i żałobie po rozpadzie związku. Czy rozmawiał Pan o swoim smutku z przyjaciółmi lub rodziną? Proponuję od tego zacząć i nie chować niczego w sobie. Jeśli okaże się to nieskuteczne lub niemożliwe, to proszę pomyśleć o rozmowie z psychologiem. Ból w Pana sytuacji jest naturalny, ale sięganie po używki i zaprzestanie dbania o siebie i swoje zdrowie jest także groźne. Sugeruję zatem więcej myśleć o sobie, nawet jeśli to teraz wydaje się Panu trudne.
http://www.gabinetzmian.pl
Dzień dobry, rozstanie to bardzo trudny okres. Alkohol nie rozwiąże sytuacji i mimo, że może wydawać się, że "uśmierza" ból to w dłuższej perspektywie przynosi więcej szkód. Zachęcam pana do rozmów z kimś bliskim, zaufanym na temat pana uczuć. Jeżeli w ciągu kilku tygodni sytuacja nie ulegnie zmianie zachęcam do konsultacji psychologicznej. Pozdrawiam.
Nasi lekarze odpowiedzieli już na kilka podobnych pytań innych użytkowników.
Poniżej znajdziesz do nich odnośniki:
- Rozstanie, zazdrość i nadużywanie alkoholu – odpowiada Dr Ewa Bujoczek
- Nadużywanie alkoholu przez partnera – odpowiada Mgr Magdalena Golicz
- Kłótnie z partnerką i rozstanie – odpowiada Mgr Barbara Szalacha
- Śmierć bliskiej osoby – odpowiada Mgr Karolina Matlak
- Odejście żony do innego partnera 8 miesięcy temu – odpowiada Mgr Justyna Piątkowska
- Płaczliwość po rozstaniu z partnerem – odpowiada Mgr Dawid Karol Kołodziej
- Strata bliskiej przyjaciółki – odpowiada Lek. Izabela Ławnicka
- Rozstanie z partnerką a stany depresyjne – odpowiada Mgr Patrycja Stajer
- Problemy z poradzeniem sobie z emocjami po rozstaniu – odpowiada Mgr Adam Kowalewski
- Samotność i depresja po rozstaniu z kobietą – odpowiada Mgr Agata Wons
artykuły
Święta w żałobie. Jak pomóc bliskim, którzy stracili kogoś przez COVID?
Święta Bożego Narodzenia dla osób w żałobie mogą b
Muszą zostawić bliskich i cały dorobek życia w Ukrainie. Jak sobie radzić ze stratą w obliczu wojny?
Tracą wszystko w obliczu wojny w Ukrainie - najbli
Strach przed śmiercią
Strach przed śmiercią na ogół przychodzi z wiekiem