Wita, mam problem jakies 8 miesiecy temu odeszla odemnie zona do innego i hodze do psyhologa i na razy jest lepiej a na razy znowu wszystko powraca i niepotrafie o tym wszystkim zapomnoec co zrobic mozna w takiej sytuacji
Jak zachować dobre wrażenie zrywając?
Dzień dobry!
Serdecznie współczuję trudnej sytuacji.
Niestety, w kryzysowych momentach życia, po trudnych wydarzeniach, radzenie sobie z nimi zazwyczaj jest stopniowe. Konieczne jest przejście we własnym tempie przez wszystkie etapy żałoby i akceptować ją. Nie istnieją sposoby, aby "przeskoczyć" niektóre z tych etapów i natychmiast przestać czuć ból.
Zachęcam do kontynuowania psychoterapii i rozmowie z terapeutą o takich swoich wątpliwościach.
Pozdrawiam!
Psychoterapia to często proces długotrwały, a żałoba po stracie (także relacji) może trwać około roku czasu. Zachęcam do wytrwałości i pracy nad sobą.
redakcja abczdrowie Odpowiedź udzielona automatycznie
Nasi lekarze odpowiedzieli już na kilka podobnych pytań innych użytkowników.
Poniżej znajdziesz do nich odnośniki:
- Depresja po śmierci wnuczki – odpowiada Mgr Małgorzata Bukowska
- Brak apetytu i stres – odpowiada Mgr Justyna Piątkowska
- Załamanie po odejściu żony – odpowiada Mgr Anna Ingarden
- Odejście kobiety po 4. latach związku – odpowiada Mgr Justyna Piątkowska
- Jak żyć po stracie ojca? – odpowiada Aleksander Ropielewski
- Trauma po śmierci bliskiej osoby – odpowiada Mgr Patrycja Stajer
- Jak sobie poradzić z emocjami po śmierci męża? – odpowiada Mgr Joanna Szlasa
- Jak poradzić sobie ze złymi emocjami po rozstaniu? – odpowiada Mgr Magdalena Golicz
- Jak poradzić sobie z takim uczuciem po rozstaniu? – odpowiada Redakcja abcZdrowie
- Jak poradzić sobie po stracie matki? – odpowiada Mgr Agnieszka Glica