Co łączy bezsenność z depresją?
Czy depresja wpływa na zaburzenia snu? Psychiatra dr n. med. Michał Skalski wyjaśnia, jaki jest związek między depresją a bezsennością. Tłumaczy również, jaki charakter ma bezsenność w depresji.
Witam Pana
Pisze Pan o problemie, który prawdopodobnie ma nerwicowy charakter. Warto aby Pan zastanowił się czy przypadkiem w Pana życiu obecnie nie ma np za dużo stresu, napięć, małej ilości odpoczynku. Najlepiej byłoby aby Pan skorzystał z konsultacji u psychoterapeuty, mógłby Pan porozmawiac o sobie, swoim życiu, planach. im Pan będzie czuł się swobodniejszy tym będzie Panu łatwiej i tym samy nie będzie miał Pan potrzeby odgryzania kostek.
pozdrawiam
Anna Suligowska
Szanowny Panie,
może to być tik nerwowy. Jeżeli samodzielnie nie jest w stanie się Pan przed tym powstrzymać, może poprosić Pan o pomoc terapeutę poznawczo-behawioralnego który ustali przyczynę tiku, oraz pomoże poznać Panu inne techniki zmniejszające napięcie a także powodujące zaprzestanie stosowania tego nawyku.
W razie pytań zapraszam do kontaktu,
Anna Szostak,www.ctzo.org
Nasi lekarze odpowiedzieli już na kilka podobnych pytań innych użytkowników.
Poniżej znajdziesz do nich odnośniki:
- Jak pomóc osobie z nerwicą podżebrową? – odpowiada Mgr Patrycja Stajer
- Podgryzanie warg podczas stresu – odpowiada Mgr Jakub Bętkowski
- Obgryzywanie paznokci przez 22-latkę – odpowiada Mgr Marek Lisowski
- Nawyk chrząkania u 19-latki – odpowiada Mgr Agnieszka Lipińska
- Nieśmiałość i stres w kontaktach z ludźmi – odpowiada Mgr Marta Belka-Szmit
- Nawyk strzelania kręgami szyjnego – odpowiada Mgr Magdalena Golicz
- Czym jest spowodowane obgryzanie skóry przy paznokciach? – odpowiada Mgr Adam Horak
- Problemy z zasypianiem po utracie mamy – odpowiada Mgr Magdalena Brabec
- Obgryzanie paznokci podczas stresu – odpowiada Mgr Justyna Piątkowska
- Wybudzanie po zaśnięciu – odpowiada Aleksander Ropielewski
artykuły
Na czym polega terapia śmiechem? (WIDEO)
-Witam ponownie, dzień dobry lato WP, teraz por
Nerwice związane ze stresem
Nerwice związane ze stresem obejmują szerokie spek
Najpierw COVID, teraz wojna. Eksperci radzą, jak pokonać strach i obniżyć poziom stresu
- Pandemia osłabiła nasze siły. Przeszliśmy wł