Z opisu wygląda na to, że ma Pani skłonność do nadmiernego przejmowania się różnymi rzeczami. Takie przejmowanie się powoduje, że doświadczamy więcej stresu i napięcia, a to z kolei powoduje większą skłonność do wybuchów. Niektórzy ludzie radzą sobie z napięciem zajadając je, a to jeszcze dodatkowo może powodować zmartwienia (np. tak jak Pani pisze - "czy znajde chlopaka bo przeciez jestem gruba").
Z takimi sprawami, o jakich Pani pisze, ludzie często przychodzą na terapię. Również Pani sugerowałbym zastanowienie się nad takim rozwiązaniem.
Dużo przydatnej wiedzy może Pani znaleźć w książce "Lęk i fobia" Edmunda Bourne'a.
Pozdrawiam!
Witam, Jest Pani w trudnym okresie życia, egzamin maturalny i wyścig na studia przed Panią, spore obciążenie jak na, nie w pełni dojrzałą psychikę. Poza tym, w Pani wieku młodzi ludzie często borykają się z podobnymi pytaniami -to normalny proces budowania swojej tożsamości i indywidualności. Ponieważ jednak, jak rozumiem, nie akceptuje Pani swego wyglądu( i zamartwia się nim zamiast zakasać rękawy i po prostu schudnąć) i bardziej skupia się na negatywnych możliwościach, sugerowałabym wizytę u psychoterapeuty i popracowanie nad sobą.Pozdrawiam
Nasi lekarze odpowiedzieli już na kilka podobnych pytań innych użytkowników.
Poniżej znajdziesz do nich odnośniki:
- Duża nerwowość, strach przed przyszłością – odpowiada Lek. Paweł Baljon
- Jakie skutki może wywołać rozmyślanie i analizowanie wszystkiego? – odpowiada Mgr Piotr Jan Antoniak
- Problemy z opanowaniem emocji u 18-latki – odpowiada Mgr Patrycja Stajer
- Duża ochota na seks u 18-latki – odpowiada Mgr Justyna Piątkowska
- Szybkie wpadanie w złość – odpowiada Mgr Agnieszka Wawer-Sajko
- Stres przed codziennymi obowiązkami u 20-latki – odpowiada Mgr Malwina Huńczak
- Nerwowość u 20-letniej osoby – odpowiada Mgr Agata Wons
- Paniczny lęk u 18-latka – odpowiada Dr Małgorzata Mazurek
- Nerwowość u 18-latki – odpowiada Mgr Monika Wysota
- Poczucie bezsilności i brak motywacji do osiągania celu w życiu – odpowiada Mgr Przemysław Mućko