Niedowaga po urodzeniu dwójki dzieci i problemy z przybraniem na wadze

Witam mam niedoczynność tarczycy ważę 45kg wzrostu 168 i nie mogę przytyć byłam u endokrynologa biegałam do laboratorium wyniki mam dobre usg jamy brzusznej prawidłowe i jem bardzo dużo każdy się dziwi gdzie to wszystko mieszczę ale co z tego wyglądam jak patyczak urodziłam dwójkę dzieci wcześniaków a waga nadal ta sama lekarzowi rodzinnemu opadają ręce nie wie sama co mi dolega wszystkie wyniki prawidłowe a waga ani w górę ani w dół może ktoś tu mi coś doradzi
KOBIETA, 23 LAT ponad rok temu
Niedoczynność tarczycy Niedowaga Dietetyka
Dr n. med. Aneta Kościołek
Dr n. med. Aneta Kościołek Dietetyka
75 poziom zaufania

Dzień dobry,

Szkoda że nie podała Pani informacji jak się odżywia, co je w jakich ilościach.
Do każdego pacjenta dietetyk podchodzi indywidualnie, dlatego też zalecam wizytę w poradni dietetycznej.
Na chwilę obecną i wczucie mogę zalecić regularne spożywanie posiłków o stałych porach co 3-4 godziny. W tygodniu należy spożywać około 6 jaj dostarczają pełnowartościowe białko. Podobne zalecany jest ser biały, mięso (indyk, cielęcina, królik, kaczka) ryby (dorsz, morszczuk, makrela), a także kasze: gryczana, jaglana, jęczmienna zamiast ziemniaków.
Proszę także codzienne spożywać 3-4 łyżki oleju lnianego / oliwy z oliwek oraz dużą garść orzechów: włoskie/ laskowe/ brazylijskie lub suszone morele.

Oczywiście wskazane są także ćwiczenia siłowe, które nadadzą kształt sylwetce.

0
Anna Porada
Anna Porada Dietetyk, Wrocław
42 poziom zaufania

Szanowna Pani, jeśli jest Pani z Wrocławia - zapraszam na wizytę, jeśli nie - na konsultację onlinę. Jeśli poznam Pani dotychczasowe nawyki żywieniowe i tryb życia chętnie Pani pomogę. Mam pacjentki z celiakią oraz z problemami hormonalnymi i razem osiągamy odpowiednią masę ciała. Nie mogę Pani nic więcej poradzić bez wywiadu żywieniowego...

0
redakcja abczdrowie Odpowiedź udzielona automatycznie

Nasi lekarze odpowiedzieli już na kilka podobnych pytań innych użytkowników.
Poniżej znajdziesz do nich odnośniki:

artykuły

Kasia żyje z FAS. "Nie mam żalu do mamy. Jestem jej wdzięczna, że mnie urodziła"

Kasia żyje z FAS. "Nie mam żalu do mamy. Jestem jej wdzięczna, że mnie urodziła"

39-letnia Katarzyna Liszcz z Torunia została adopt

 "Dopóki robię szpagat, jest ze mną dobrze"

"Dopóki robię szpagat, jest ze mną dobrze"

O tym, że osteoporoza to cichy złodziej kości, pon

 Prywatnie kosztuje krocie. Zamiast wydawać kilkaset złotych, można skorzystać z NFZ

Prywatnie kosztuje krocie. Zamiast wydawać kilkaset złotych, można skorzystać z NFZ

Wykupienie planu żywieniowego u dietetyka to częst

Popularne tematy

Przybieranie na wadze • Anoreksja • Zaburzenia odżywiania • Dieta zasadowa • Warzywa • Dieta na menopauzę • Drób • Składniki mineralne • Otyłość • Dieta na odporność • Dieta lekkostrawna • Badanie hormonów tarczycy • Ćwiczenia na uda i pośladki • Dieta w zespole jelita drażliwego • Efekt jojo • Dieta alkaliczna • Diety dla alergików • Mięso • Suplementy diety • Dieta na zimę • Makarony • Błonnik • Dieta w białaczce • Dieta w nadciśnieniu • Dieta niskotłuszczowa • Niedociśnienie tętnicze

Artykuły na ten temat

Kasia żyje z FAS. "Nie mam żalu do mamy. Jestem jej wdzięczna, że mnie urodziła" • Dieta ajurwedyjska • ''Szkoda by było teraz umierać''. Magda Swat od 9 lat żyje z rakiem trzustki i nie zamierza się poddać • Najlepsze źródła cynku w jedzeniu • Kasia Królikowska ze śpiączki pamięta jedną rzecz. "Nawet teraz to widzę, jak zamknę oczy" • Na czym polega terapia śmiechem? (WIDEO) • Zauważyła wysypkę na skórze. To był jedyny objaw raka • Dziennik covidowy. "Najgorsza była niepewność, ile to potrwa i kiedy się skończy" • Adrian Witczak: Słowa Kaczyńskiego bardzo mnie dotknęły, ale udało się to przekuć w coś dobrego • Po trzydziestce miał już wykończoną trzustkę. "Z picia zrobiliśmy religię"

Najnowsze pytania z tej specjalizacji

Jak ustabilizować ciśnienie? • Czy powinnam skonsultować z lekarzem nierówne bicie serca? • Czy jest interakcja pomiędzy Pramolanem a tymi suplementami? • Jak odczytać taki wynik badania hormonalnego tarczycy? • Dlaczego mojej mamie puchną kostki? • Czy to wszystko może wpływać na moje nasilenie depresji? • Z czym związany jest taki poziom ferrytyny? • Z czego mogą wynikać takie problemy z erekcją? • Czy powinnam udać się z takimi wynikami do diabetologa? • Jakie leki mogę stosować na PMS?
Patronaty
Zdrowie
Dziecko
Psychologia
Newsy
Ważne tematy