Niedowaga po urodzeniu dwójki dzieci i problemy z przybraniem na wadze

Witam mam niedoczynność tarczycy ważę 45kg wzrostu 168 i nie mogę przytyć byłam u endokrynologa biegałam do laboratorium wyniki mam dobre usg jamy brzusznej prawidłowe i jem bardzo dużo każdy się dziwi gdzie to wszystko mieszczę ale co z tego wyglądam jak patyczak urodziłam dwójkę dzieci wcześniaków a waga nadal ta sama lekarzowi rodzinnemu opadają ręce nie wie sama co mi dolega wszystkie wyniki prawidłowe a waga ani w górę ani w dół może ktoś tu mi coś doradzi

KOBIETA, 23 LAT ponad rok temu

Niedoczynność tarczycy Niedowaga Dietetyka

Dr n. med. Aneta Kościołek Dietetyka

75 poziom zaufania

Dzień dobry,

Szkoda że nie podała Pani informacji jak się odżywia, co je w jakich ilościach.
Do każdego pacjenta dietetyk podchodzi indywidualnie, dlatego też zalecam wizytę w poradni dietetycznej.
Na chwilę obecną i wczucie mogę zalecić regularne spożywanie posiłków o stałych porach co 3-4 godziny. W tygodniu należy spożywać około 6 jaj dostarczają pełnowartościowe białko. Podobne zalecany jest ser biały, mięso (indyk, cielęcina, królik, kaczka) ryby (dorsz, morszczuk, makrela), a także kasze: gryczana, jaglana, jęczmienna zamiast ziemniaków.
Proszę także codzienne spożywać 3-4 łyżki oleju lnianego / oliwy z oliwek oraz dużą garść orzechów: włoskie/ laskowe/ brazylijskie lub suszone morele.

Oczywiście wskazane są także ćwiczenia siłowe, które nadadzą kształt sylwetce.

Anna Porada Dietetyk, Wrocław

42 poziom zaufania

Szanowna Pani, jeśli jest Pani z Wrocławia - zapraszam na wizytę, jeśli nie - na konsultację onlinę. Jeśli poznam Pani dotychczasowe nawyki żywieniowe i tryb życia chętnie Pani pomogę. Mam pacjentki z celiakią oraz z problemami hormonalnymi i razem osiągamy odpowiednią masę ciała. Nie mogę Pani nic więcej poradzić bez wywiadu żywieniowego...

Nasi lekarze odpowiedzieli już na kilka podobnych pytań innych użytkowników.
Poniżej znajdziesz do nich odnośniki:

Sposoby na szybkie przybranie na wadze przy 175 cm wzrostu – odpowiada Dr n. med. Aneta Kościołek
Sposoby na przybranie na wadze – odpowiada Mgr inż. Natalia Klapińska
Problemy ze zrzuceniem wagi – odpowiada Dietetyk kliniczny Eliza Gosławska
Sposoby na szybkie przybranie na wadze – odpowiada Dr n. med. Aneta Kościołek
W jaki sposób można wspomóc odchudzanie? – odpowiada Dr n. med. Aneta Kościołek
Problemy z nadwagą po urodzeniu dzieci – odpowiada Mgr Kamila Lemańska
Przybranie na wadze po urodzeniu dwójki dzieci – odpowiada Mgr Patrycja Sankowska
Niedowaga po urodzeniu dziecka – odpowiada Mgr Joanna Wasiluk (Dudziec)
Problemy z zrzuceniem zbędnych kilogramów po urodzeniu dziecka – odpowiada Mgr inż. Ewa Ceborska-Scheiterbauer
Jak zdrowo przybrać na wadze? – odpowiada Mgr Monika Krynicka-Gać

Niedowaga po urodzeniu dwójki dzieci i problemy z przybraniem na wadze

artykuły

Dieta hipolipemiczna

Siemię lniane a uchyłki jelita grubego - czy jest dozwolone?

Khloe Kardashian straciła 5 kg po wykluczeniu z diety jednego produktu

Aktualne trendy

Popularne tematy

Artykuły na ten temat

Najnowsze pytania z tej specjalizacji

Popularni lekarze

logowanie

przypominanie hasła