Dzień dobry.
Pani problem to brak łaknienia i moim zdanie dietetyk nie bardzo pomoże, proszę po prostu zwrócić się do lekarza pierwszego kontaktu w celu przeprowadzenia koniecznych badań.
Pozdrawiam
Proponuję zacząć od zrobienia listy produktów i potraw, które Pani lubi. Następnie wprowadzać je stopniowo do jadłospisu. Przykładowo może Pani zacząć od jedzenia jednej bułki tygodniowo w ciągu dnia lub chociażby najmniejszą ilość dowolnego produktu w ciągu dnia.
Proszę ustalić sobie plan działania na najbliższe tygodnie i sprawdzić jak się to u Pani sprawdza.
Dobrze byłoby również ustalić docelową ilość posiłków, jaką chciałaby Pani spożywać w ciągu dnia, czyli ustalić swój cel.
Jeśli te działania nie będą wystarczające, proponuję skontaktować się z psychologiem, ponieważ niewłaściwie skomponowana dieta może prowadzić do poważnych problemów ze zdrowiem.
Pozdrawiam,
Emilia Kołodziejska
www.dietcoaching.pl
Nasi lekarze odpowiedzieli już na kilka podobnych pytań innych użytkowników.
Poniżej znajdziesz do nich odnośniki:
- Jak zdrowo i bezpiecznie przybrać na wadze? – odpowiada Mgr inż. Emilia Kołodziejska
- Stosowanie diety na przytycie po anoreksji – odpowiada Mgr inż. Agnieszka Kopacz
- Wpływ picia wody na wagę ciała – odpowiada Mgr inż. Emilia Kołodziejska
- Czy przez zmianę godzin spożywania posiłków przytyję? – odpowiada Mgr Patrycja Sankowska
- Jaka dieta na przytycie podczas ćwiczeń na siłowni – odpowiada Mgr inż. Emilia Kołodziejska
- Nieodczuwanie potrzeby jedzenia – odpowiada Sylwia Ogrodowczyk
- Czy ciągła chęć jedzenia może być objawem choroby? – odpowiada Julita Krawczyk
- Planowanie posiłków przy nocnych zmianach – odpowiada Mgr inż. Emilia Kołodziejska
- Czy jest szansa, że przytyję? – odpowiada Mgr Weronika Ornacka-Draba
- Czy odstępstwo od diety musi oznaczać przytycie? – odpowiada Mgr Patrycja Sankowska
artykuły
"Dopóki robię szpagat, jest ze mną dobrze"
O tym, że osteoporoza to cichy złodziej kości, pon
Brak smaku i węchu - jeden z głównych objawów koronawirusa. Jak radzą sobie osoby, które utraciły te zmysły?
"Nie byłem w stanie rozróżnić tego, co jadłem". "J
Gwiazda TVN schudła 11 kg w tydzień. Przed nią kolejne wyzwanie
Kinga Zawodnik, prezenterka TVN Style, ważyła 150