Jak zdrowo i bezpiecznie przybrać na wadze?
Mam 18 lat, ważę zaledwie 44kg. chciałabym przytyć, lecz nie bardzo wiem jak to zrobić, wszyscy mówią,żeby jeść dużo, ale to niewiele pomaga. Proszę o jakieś rady.
Proszę zastanowić się ile faktycznie spożywa Pani jedzenia w ciągu dnia. Być może to rzeczywiście za mało.
Nie podała Pani swojego wzrostu więc trudno też powiedzieć jak duża jest Pani niedowaga.
Najlepiej byłoby się skontaktować z dietetykiem, który zanalizuje sposób żywienia i da konkretne wskazówki.
Pozdrawiam,
Emilia Kołodziejska
www.dietcoaching.pl
redakcja abczdrowie Odpowiedź udzielona automatycznie
Nasi lekarze odpowiedzieli już na kilka podobnych pytań innych użytkowników.
Poniżej znajdziesz do nich odnośniki:
- Niska waga ciała i rak żołądka – odpowiada Lek. Marta Gryszkiewicz
- Wpływ picia wody na wagę ciała – odpowiada Mgr inż. Emilia Kołodziejska
- Czy przez zmianę godzin spożywania posiłków przytyję? – odpowiada Mgr Patrycja Sankowska
- Jak można przybrać na wadze przy szybkiej przemianie materii? – odpowiada Mgr inż. Emilia Kołodziejska
- Niska waga ciała u 16-latki – odpowiada Mgr Agnieszka Biernat
- Czy odstępstwo od diety musi oznaczać przytycie? – odpowiada Mgr Patrycja Sankowska
- Spożywanie 5 posiłków dziennie i uczucie głodu – odpowiada Mgr inż. Emilia Kołodziejska
- Czy odżywki dla sportowców są zdrowe i nie powodują żadnych zaburzeń? – odpowiada Mgr inż. Emilia Kołodziejska
- Nieodczuwanie potrzeby jedzenia przez cały dzień a chęć przytycia – odpowiada Urszula Forenc
- Porady dietetyczne dla 19-latki prowadzącej siedzący tryb życia – odpowiada Mgr Patrycja Sankowska
artykuły
Najczęstsze pytania dotyczące tarczycy. Odpowiadają eksperci WP abcZdrowie
Tarczyca - mały gruczoł, który ma wielkie znaczeni
"Ta choroba to samotność". Roksana Środa, dietetyk, sama musiała zmierzyć się z anoreksją, SIBO, IBS i PCOS
Roksana Środa, 27-letni dietetyk kliniczny, przesz
Smutna prawda o SORach: Przekroczenie granicy godności
W maju dziennikarka Magdalena Rigamonti opisała na