Niepokój, złość i zmienny nastrój u 22-latki

Chwilami mam takie stany, że nie potrafię sobie poradzić ze sobą. Teraz na przykład czuję taki wewnętrzny niepokój i chęć wyładowania agresji. Ostatnio mam tak często, bardzo szybko się irytuję i wpadam w złość, nie potrafię nad tym zapanować, staram się nie wybuchać, ale wcale nie jest mi z tym lepiej. Czuję jak w środku we mnie się wszystko gotuje, chociaż wydaję się być spokojną osobą. Mam też zmienne nastroje jednego dnia nie chce mi się żyć, a drugiego wydaje mi się, że mogę wszystko.
KOBIETA, 22 LAT ponad rok temu

Ma Pani dobry kontakt ze swoimi uczuciami a czy umie je Pani wyrażać? To dobry temat do rozmowy. Są różne sposoby na rozładowanie , można je poznać, stosować i czuć ulgę.


Pozdrawiam ciepło

0
redakcja abczdrowie Odpowiedź udzielona automatycznie

Nasi lekarze odpowiedzieli już na kilka podobnych pytań innych użytkowników.
Poniżej znajdziesz do nich odnośniki:

portal.abczdrowie.pl
Patronaty