Nietolerancja na nabiał pochodzenia zwierzęcego
Witam,
od wielu miesięcy zauważyłam, że mój organizm nie toleruje nabiału pochodzenia zwierzęcego jak i jogurtów naturalnych itp. Od zawsze mam również problem ze skórą, jeżeli nie jem słodkiego nie borykam się z mocnymi wypryskami, jednak zawsze jest ich dużo pod skórą. Myślę, że jest to wina właśnie nabiału. Wiem, że jest to ważny składnik odżywczy, dlatego bardzo proszę o wskazanie mi zamienników, które pozwolą mi dostarczyć ważnych witamin i minerałów oraz jak oczyścić org z toksyn?
