Nieumiejętność radzenia sobie ze stresem i zamartwianie się na zapas u 23-latki
Jestem 23l kobietą. Nie radzę sobie ze stresem. Bardzo boję się powrotu na uczelnie po feriach. Nie radzę sobie z presją, nigdy nie pracowałam za bardzo się boję. Mam wrażenie że wszyscy na mnie patrzą i ocieniają, nie czuję się pewnie.Wracają bóle psychogenne po lewej stronie klatki piersiowej. Kiedyś je diagnozowałam, te są takie same. Stresuje mnie wszystko, każdy drobiazg, martwię się wszystkim na zapas. To mnie powoli wykańcza. Jak mam sobie pomóc? Czy powinnam pójść do psychoterapeuty?
