Witaj,
to rzeczywiście nieprawdopodobnie niski wynik. Postaraj się go powtórzyć za kilka dni lub spróbować zważyć się na innym sprzęcie. Powinieneś również dostosowac się do następujących wytycznych:
● pomiar powinien odbywać się min. 3 godziny po jedzeniu
● do pomiaru należy przystapić z pustym pęcherzem. Organizm nie może być mocno nawodniony, ani
odwodniony
● pomiar powinien być wykonany min. 3 godziny po wysiłku
Pozdrawiam
Agata Jarnuszewska
jarnuszewska.dobrydietetyk.pl
Jest to rzeczywiście wynik niski, ale nie biłabym na alarm biorąc pod uwagę metodę pomiaru. Tanita nie jest urządzeniem klasy medycznej, jest to raczej rodzaj udoskonalonej wagi domowej (przynajmniej większość powszechnie dostępnych tego rodzaju występujących na siłowni). Szczególnie jeżeli urządzenie stoi na siłowni, nie jest kalibrowane w odpowiednich odstępach czasu może dawać zupełnie bezsensowne wyniki (powtarzalne dla jednej osoby, a jednak niezgodne ze stanem faktycznym). I Pana zdaniem dobry wynik kolegi nie jest rzadnym świadectwem na poprawność działania urządzenia (po prostu tamten zinterpretował Pan jako mniej zastanawiający). Pomiary na analizatorze składu ciała (klasy medycznej) dla wiarygodności powinny być przeprowadzone na czczo (w tym bez picia przez ostatnie 3 godziny), po 24 godzinach od wysiłku fizycznego lub sauny, bezpośrednio po opróżnieniu pęcherza. Pana BMI jest w normie i nie stanowi podstawy do stwierdzenia jakichkolwiek problemów. Jeżeli jest Pan natomiast zmartwiony swoją sytuacją polecam udać się do specjalisty, który posiada sprzęt medyczny do określania składu ciała, a także całą gamę innych narzędzi antropometrycznych pozwalających ocenić prawidłowość Pana budowy. Jeżeli stwierdzi jakieś problemy przepisze odpowiednią dietę mającą na celu korekcję poziomu tłuszczu w organizmie. Niski poziom tłuszczu nie powinien wpływać na Pana możliwości treningowe, ale może być związany z niepłodnością, niską odpornością i upośledzeniem funkcji poznawczych. Dlatego nie należy przy dietach redukcyjnych schodzić poniżej bezbiecznego poziomu tłuszczu w organizmie oraz powinien on dostarczać 25-35% energii w codziennej diecie. Dodam jeszcze, że widziałam już wiele takich wyników z urządzeń dostępnych na siłowni, których nie potwierdziły ani badania na innych urządzeniach, pomiary antropometryczne, badania biochemiczne oraz wygląd badanych. Nie ma Pan zatem powodów na tym etapie do nadmiernego zmartwienia.
Witam, zachęcam do ponownego wykonania analizy składu ciała. Otrzymany wynik jest bardzo niski, dlatego warto wykonać dodatkowy pomiar.
1. http://diet-coaching.xaa.pl/analiza-skladu-ciala-artykul-food-forum/ ;
2. http://portal.abczdrowie.pl/analiza-skladu-ciala-nowoczesna-metoda-na-zbadanie-kondycji-twojego-organizmu ;
Pozdrawiam,
Dietetyk Patrycja Sankowska
Nasi lekarze odpowiedzieli już na kilka podobnych pytań innych użytkowników.
Poniżej znajdziesz do nich odnośniki:
- Czy wynik analizatora składu ciała może być błędny? – odpowiada Małgorzata Gajewczyk
- Wynik analizy składu ciała u 29-latki – odpowiada Mgr Patrycja Sankowska
- Przyczyny małej ilości zawartości wody w organizmie – odpowiada Mgr Joanna Wasiluk (Dudziec)
- Czy zmniejszając kalorie do 1490-1500 kcal, spowolnię metabolizm? – odpowiada Mgr Patrycja Sankowska
- Kalkulator tkanki tłuszczowej i mięśniowej – odpowiada Mgr Kamila Lemańska
- Idealna waga dla osoby z 153 cm wzrostu – odpowiada Małgorzata Gajewczyk
- Czy codzienne stosowanie takiej wagi jest bezpieczne? – odpowiada Mgr Agata Przytuła
- Odpowiednia waga przy wzroście 168 cm u 22-latki – odpowiada Mgr Magdalena Borowiec
- Czy BMI jest wiarygodnym wskaźnikiem otyłości? – odpowiada Mgr Patrycja Sankowska
- Idealne BMI dla 19-latki z 54 kg wagi – odpowiada Lek. Paweł Baljon
artykuły
Tkanka tłuszczowa - rodzaje i funkcje. Jak walczyć z jej nadmiarem?
Tkanka tłuszczowa kojarzy się przede wszystkim z n
Pomiar ciśnienia tętniczego krwi. Zobacz, jak prawidłowo go wykonać
Pomiar ciśnienia tętniczego krwi jest wykonywany w
Idealna sylwetka do lata
Choć za oknem panuje jeszcze zima, to jeden z