Zapytaj lekarza

7 3 6 , 4 5 5

odpowiedzi udzielonych przez naszych ekspertów

Rzetelnie + Bezpiecznie + Bezpłatnie

Odchudzanie a słonecznik prażony

Dobry wieczór mam 20 lat i staram sięzgubić wagę, staram się nie jesc od godziny 17stej. Moje pytanie co mogę zrobić by oprócz tego schudnać. Oczywiście ćwiczenia....właśnie jem słonecznik prażony czy jest szkodliwy i tuczy ?
MĘŻCZYZNA, 20 LAT ponad rok temu

Czy dieta cud istnieje?

Wiele osób, które chciałyby schudnąć, liczą, że w końcu trafią na cudowną dietę. Chcą zrzucić zbędne kilogramy bez zbędnego wysiłku. Czy to możliwe? Obejrzyj film i sprawdź.

Rozumiem, że o godzinie 20 idzie pan spać skoro nie jada Pan od 17. Kolację należy spożyć 2-3 godziny przed pójściem spać. Słonecznik w rozsądnych ilościach może się pojawiać w diecie ale należy pamiętać, że zawiera on sporo tłuszczu i przez to kalorii.

0
redakcja abczdrowie Odpowiedź udzielona automatycznie

Nasi lekarze odpowiedzieli już na kilka podobnych pytań innych użytkowników.
Poniżej znajdziesz do nich odnośniki:

Patronaty
Ważne tematy