Cenimy Twoją prywatność

Kliknij "AKCEPTUJĘ I PRZECHODZĘ DO SERWISU", aby wyrazić zgodę na korzystanie w Internecie z technologii automatycznego gromadzenia i wykorzystywania danych oraz na przetwarzanie Twoich danych osobowych przez Wirtualną Polskę, Zaufanych Partnerów IAB (876 partnerów) oraz pozostałych Zaufanych Partnerów (403 partnerów) a także udostępnienie przez nas ww. Zaufanym Partnerom przypisanych Ci identyfikatorów w celach marketingowych (w tym do zautomatyzowanego dopasowania reklam do Twoich zainteresowań i mierzenia ich skuteczności) i pozostałych, które wskazujemy poniżej. Możesz również podjąć decyzję w sprawie udzielenia zgody w ramach ustawień zaawansowanych.


Na podstawie udzielonej przez Ciebie zgody Wirtualna Polska, Zaufani Partnerzy IAB oraz pozostali Zaufani Partnerzy będą przetwarzać Twoje dane osobowe zbierane w Internecie (m.in. na serwisach partnerów e-commerce), w tym za pośrednictwem formularzy, takie jak: adresy IP, identyfikatory Twoich urządzeń i identyfikatory plików cookies oraz inne przypisane Ci identyfikatory i informacje o Twojej aktywności w Internecie. Dane te będą przetwarzane w celu: przechowywania informacji na urządzeniu lub dostępu do nich, wykorzystywania ograniczonych danych do wyboru reklam, tworzenia profili związanych z personalizacją reklam, wykorzystania profili do wyboru spersonalizowanych reklam, tworzenia profili z myślą o personalizacji treści, wykorzystywania profili w doborze spersonalizowanych treści, pomiaru wydajności reklam, pomiaru wydajności treści, poznawaniu odbiorców dzięki statystyce lub kombinacji danych z różnych źródeł, opracowywania i ulepszania usług, wykorzystywania ograniczonych danych do wyboru treści.


W ramach funkcji i funkcji specjalnych Wirtualna Polska może podejmować następujące działania:

  1. Dopasowanie i łączenie danych z innych źródeł
  2. Łączenie różnych urządzeń
  3. Identyfikacja urządzeń na podstawie informacji przesyłanych automatycznie
  4. Aktywne skanowanie charakterystyki urządzenia do celów identyfikacji

Cele przetwarzania Twoich danych przez Zaufanych Partnerów IAB oraz pozostałych Zaufanych Partnerów są następujące:

  1. Przechowywanie informacji na urządzeniu lub dostęp do nich
  2. Wykorzystywanie ograniczonych danych do wyboru reklam
  3. Tworzenie profili w celu spersonalizowanych reklam
  4. Wykorzystanie profili do wyboru spersonalizowanych reklam
  5. Tworzenie profili w celu personalizacji treści
  6. Wykorzystywanie profili w celu doboru spersonalizowanych treści
  7. Pomiar efektywności reklam
  8. Pomiar efektywności treści
  9. Rozumienie odbiorców dzięki statystyce lub kombinacji danych z różnych źródeł
  10. Rozwój i ulepszanie usług
  11. Wykorzystywanie ograniczonych danych do wyboru treści
  12. Zapewnienie bezpieczeństwa, zapobieganie oszustwom i naprawianie błędów
  13. Dostarczanie i prezentowanie reklam i treści
  14. Zapisanie decyzji dotyczących prywatności oraz informowanie o nich

W ramach funkcji i funkcji specjalnych nasi Zaufani Partnerzy IAB oraz pozostali Zaufani Partnerzy mogą podejmować następujące działania:

  1. Dopasowanie i łączenie danych z innych źródeł
  2. Łączenie różnych urządzeń
  3. Identyfikacja urządzeń na podstawie informacji przesyłanych automatycznie
  4. Aktywne skanowanie charakterystyki urządzenia do celów identyfikacji

Dla podjęcia powyższych działań nasi Zaufani Partnerzy IAB oraz pozostali Zaufani Partnerzy również potrzebują Twojej zgody, którą możesz udzielić poprzez kliknięcie w przycisk "AKCEPTUJĘ I PRZECHODZĘ DO SERWISU" lub podjąć decyzję w sprawie udzielenia zgody w ramach ustawień zaawansowanych.


Cele przetwarzania Twoich danych bez konieczności uzyskania Twojej zgody w oparciu o uzasadniony interes Wirtualnej Polski, Zaufanych Partnerów IAB oraz możliwość sprzeciwienia się takiemu przetwarzaniu znajdziesz w ustawieniach zaawansowanych.


Cele, cele specjalne, funkcje i funkcje specjalne przetwarzania szczegółowo opisujemy w ustawieniach zaawansowanych.


Serwisy partnerów e-commerce, z których możemy przetwarzać Twoje dane osobowe na podstawie udzielonej przez Ciebie zgody znajdziesz tutaj.


Zgoda jest dobrowolna i możesz ją w dowolnym momencie wycofać wywołując ponownie okno z ustawieniami poprzez kliknięcie w link "Ustawienia prywatności" znajdujący się w stopce każdego serwisu.


Pamiętaj, że udzielając zgody Twoje dane będą mogły być przekazywane do naszych Zaufanych Partnerów z państw trzecich tj. z państw spoza Europejskiego Obszaru Gospodarczego.


Masz prawo żądania dostępu, sprostowania, usunięcia, ograniczenia, przeniesienia przetwarzania danych, złożenia sprzeciwu, złożenia skargi do organu nadzorczego na zasadach określonych w polityce prywatności.


Korzystanie z witryny bez zmiany ustawień Twojej przeglądarki oznacza, że pliki cookies będą umieszczane w Twoim urządzeniu końcowym. W celu zmiany ustawień prywatności możesz kliknąć w link Ustawienia zaawansowane lub "Ustawienia prywatności" znajdujący się w stopce każdego serwisu w ramach których będziesz mógł udzielić, odwołać zgodę lub w inny sposób zarządzać swoimi wyborami. Szczegółowe informacje na temat przetwarzania Twoich danych osobowych znajdziesz w polityce prywatności.

Odchudzanie nastolatki przy niedoczynności tarczycy

dzień dobry, mam 18 lat, 167 wzrostu i wazę 76kg. Czy dieta 1200 kcal będzie dobra? trening 3 razy w tygodniu. Zależy mi na zrzuceniu 16 kg do końca sierpnia. Czy jest to możliwe? Dodam, że leczę się na niedoczynność tarczycy.
KOBIETA, 18 LAT ponad rok temu

Witam serdecznie,

prawidłowo najlepiej obliczyć kaloryczność diety po zważeniu się na analizatorze składu ciała, nie wspomnę już o wywiadzie żywieniowym, ponieważ nie same kalorie decydują o zrzuceniu zbędnych kilogramów. Ważna jest proporcja :węglowodanów, białek, tłuszczów i sporo innych ważnych czynników wpływających na bilans diety. Pomijając te wskaźniki, biorąc pod uwagę wagę, wzrost oraz ćwiczenia proponuję zacząć przynajmniej od 1400 kcal. Zawsze lepiej wyjść od wyższej wartości, a później w razie potrzeby obniżać kaloryczność. Biorąc pod uwagę zalecenia książkowe te 16 kg jest możliwe, ale różnie to w praktyce wychodzi.Najlepiej nie spieszyć się, proszę pamiętać, że odchudzanie to proces, a więc jak sama nazwa wskazuje potrzebna jest cierpliwość i czas, bo to trwa, ale za to efekty są długotrwałe i bez efektu jo-jo.Jeżeli niedoczynność tarczycy jest pod kontrolą i wyniki badań są prawidłowe nie powinno być problemów.
Natomiast muszę doda, że diety drastyczne, "głodowe" spowalniają pracę tarczycy.

pozdrawiam
Agnieszka Pierwoła

0

Witam serdecznie,
dobrze zbilansowana dieta i treningi, o których Pani wspomina to świetny początek zmiany nawyków i drogi do wymarzonej sylwetki. Niestety jednak dieta 1200 kcal to zdecydowanie za mało. Zbyt drastyczne diety zamiast wspomagać odchudzanie mogą sprzyjać magazynowaniu tkanki tłuszczowej, obniżają przemianę materii i sprzyjają efektowi jojo. Oczywiście kalorie to nie wszystko. Bardzo ważna jest także m.in. regularność posiłków, odpowiednie spożycie płynów i właściwy rozkład składników mineralnych. Jednak żeby ustalić idealną dietę należy zebrać dokładny wywiad żywieniowo-zdrowotny (obejmujący m.in. wiedzę na temat stylu życia, stanu zdrowia, aktualne nawyki i rodzaj wykonywanych ćwiczeń) i dopiero na jego podstawie ułożyć dietę o właściwej kaloryczności, która dostarczy wszystkich niezbędnych składników odżywczych. Racjonalne odchudzanie zakłada chudnięcie 0,5-1 kg tygodniowo, więc teoretycznie 16 kg jest opcją możliwą do osiągnięcia przy założeniu, że gubimy 1 kg/tydzień. Warto jednak pamiętać, że wszystko jest kwestią indywidualną, a równie ważne jak zrzucenie danych kilogramów jest ich utrzymanie bez efektu jojo. W związku z tym lepiej skupić się na właściwej zmianie nawyków i stylu życia, a wtedy kilogramy będą znikać same. Przy niedoczynności tarczycy może występować obniżona przemiana materii, jeśli jednak jest Pani pod opieką lekarza, a dieta będzie dobrze zbilansowana to nie powinno to Pani przeszkadzać w odchudzaniu.

Pozdrawiam
Sylwia Wychowałek
Mój Dietetyk Łódź/Łowicz
tel. 600 057 264

0

Witam,

przy niedoczynności tarczycy potrzebna jest indywidualna dieta. Nie powinna Pani bowiem spożywać niektórych produktów hamujących wchłanianie jodu. Obawiam się że dieta 1200kca bedzie zbyt niskokaloryczna.
Jeżeli byłaby Pani zainteresowana to układam indywidualne jadłospisy. Jest to możliwe po osobistej konsultacji - pacjentów przyjmuję w Warszawie lub jeżeli nie ma Pani możliwości dojazdu to przez internet.
Proszę się zastanowić czy nie warto zająć się problemem profesjonalnie.

Pozdrawiam
Mgr Joanna Wasiluk
Dietetyk

0
redakcja abczdrowie Odpowiedź udzielona automatycznie

Nasi lekarze odpowiedzieli już na kilka podobnych pytań innych użytkowników.
Poniżej znajdziesz do nich odnośniki:

Witam

w sprawie doboru leków proszę udać się do endokrynologa.

Jeżeli chodzi o dietę przy niedoczynności tarczycy wymagany jest indywidualny jadłospis. Zachęcam do lektury moich artykułów w tym temacie:
http://joanna-wasiluk.jejswiat.pl/16326,jak-schudnac-przy-niedoczynnosci-tarczycy
http://joanna-wasiluk.jejswiat.pl/16571,co-jesc-przy-niedoczynnosci-tarczycy-i-hashimoto

Jeżeli byłaby Pani zainteresowana to układam indywidualne jadłospisy. Jest to możliwe po osobistej konsultacji - pacjentów przyjmuję w Warszawie lub jeżeli nie ma Pani możliwości dojazdu to przez internet.
Proszę się zastanowić czy nie warto zająć się problemem profesjonalnie.
tel. 506225670 lub joanna.wasiluk@o2.pl
Pozdrawiam
Mgr Joanna Wasiluk
Dietetyk

0
redakcja abczdrowie Odpowiedź udzielona automatycznie

Nasi lekarze odpowiedzieli już na kilka podobnych pytań innych użytkowników.
Poniżej znajdziesz do nich odnośniki:

Witam!

Kontrola masy ciała staje się łatwiejsza przy regularnym wysiłku fizycznym. Postaraj się wygospodarować każdego dnia ok. 30 minut na trening. Przykładowe ćwiczenia znajdziesz w serwisie abccwiczenia.pl.

Pozdrawiam



 

0
redakcja abczdrowie Odpowiedź udzielona automatycznie

Nasi lekarze odpowiedzieli już na kilka podobnych pytań innych użytkowników.
Poniżej znajdziesz do nich odnośniki:

Patronaty