Odchudzanie po ciąży i przy nadwadze

Witam. Mam ogromy problem, borykam się z nadwagą. Masę razy podchodziłam już do tego aby schudnąć, na marne. Po dwóch, trzech dniach i tak skończyło się to opychaniem chipsami i czekoladą. Nie mogę się oprzeć... Pół roku temu urodziłam dziecko, w ciąży przytyłam aż 23kg. 10kg spadło po urodzeniu lecz 13 zostało. Mam 173cm wzrostu i ważę 83kg. Nie karmie piersia, czytałam ostatnio o środku wspomagającym odchudzanie o nazwie novoslim, zastanawiam sie nad kupnem. Mogłaby Pani coś na ten temat

KOBIETA, 20 LAT ponad rok temu

Analiza składu ciała Odchudzanie Nadwaga Dietetyka Środki wspomagające odchudzanie Słodycze

Zanim zaczniesz odchudzanie

Nadejście wiosny i zbliżające się lato stają się motywacją wielu osób do zrzucania nadprogramowych kilogramów. Baszar El-Helou z Pracowni dietetycznej WANILIA, opowiada o tym, jakie kroki należy podjąć, by odchudzanie nie wyrządziło naszemu organizmowi negatywnych symptomów.

Mgr inż. Marta Ścibisz Dietetyk, Pruszków

61 poziom zaufania

Witam, przede wszystkim musi Pani zamienić czekoladę na inne zdrowe i słodkie składniki diety. Teraz jest to ułatwione, gdyż mamy lato więc polecam owoce, które teraz są szczególnie słodkie i pełne słońca. Może je Pani jeść w każdej ilości byle do 17 żeby cukier nie odkładał się podczas snu w postaci tłuszczu. To powinno pomóc z opychaniem się czekoladą. Jeśli chodzi o chipsy to głównie nawyk i głowa najlepiej po prostu ich nie kupować. Jeśli jest Pani zainteresowana spersonalizowaną dietą zapraszam do kontaktu: marta.scibisz@gmail.com

Dr Katarzyna Karpińska Dietetyk, Częstochowa

37 poziom zaufania

Witam serdecznie
podjadanie to ogromny problem ale jak bardzo czegoś pragniemy w tym przypadku zrzucić pare kilo to jest to do zrobienia. Przede wszystkim musi Pani jeść 5 posiłków dziennie to zminimalizuje efekt napadów głodu. Posiłki powinny być dobrze zbilansowane - w tym mogę pomóc zapraszam - 501721253 lub dobradieta@interia.pl.
Zapraszam też na mojego fanpage na fc "dobradieta cżestochowa" tam może się Pani zapoznać z ciekawostkami na temat dobrych nawyków żywieniowych. Jeśli ma Pani ogromną ochotę na słodkie może trzeba by było włączyć suplementację magnezem i chromem.
W razie pytań służę pomocą,
a co do preparatów odchudzających to co będzie jeśli Pani odstawi??
Pozdrawiam
dr Kasia Karpińska