Witam, przede wszystkim musi Pani zamienić czekoladę na inne zdrowe i słodkie składniki diety. Teraz jest to ułatwione, gdyż mamy lato więc polecam owoce, które teraz są szczególnie słodkie i pełne słońca. Może je Pani jeść w każdej ilości byle do 17 żeby cukier nie odkładał się podczas snu w postaci tłuszczu. To powinno pomóc z opychaniem się czekoladą. Jeśli chodzi o chipsy to głównie nawyk i głowa najlepiej po prostu ich nie kupować. Jeśli jest Pani zainteresowana spersonalizowaną dietą zapraszam do kontaktu: marta.scibisz@gmail.com
Witam serdecznie
podjadanie to ogromny problem ale jak bardzo czegoś pragniemy w tym przypadku zrzucić pare kilo to jest to do zrobienia. Przede wszystkim musi Pani jeść 5 posiłków dziennie to zminimalizuje efekt napadów głodu. Posiłki powinny być dobrze zbilansowane - w tym mogę pomóc zapraszam - 501721253 lub dobradieta@interia.pl.
Zapraszam też na mojego fanpage na fc "dobradieta cżestochowa" tam może się Pani zapoznać z ciekawostkami na temat dobrych nawyków żywieniowych. Jeśli ma Pani ogromną ochotę na słodkie może trzeba by było włączyć suplementację magnezem i chromem.
W razie pytań służę pomocą,
a co do preparatów odchudzających to co będzie jeśli Pani odstawi??
Pozdrawiam
dr Kasia Karpińska
Nasi lekarze odpowiedzieli już na kilka podobnych pytań innych użytkowników.
Poniżej znajdziesz do nich odnośniki:
- Ile potrwa odchudzanie? – odpowiada Mgr Katarzyna Pękala
- Odchudzanie 10 kg w czasie wakacji – odpowiada Natalia Ulewicz
- Nieprawidłowy poziom hematokrytu i przybranie na wadze – odpowiada Lek. Aleksandra Witkowska
- Odchudzanie po ciąży i duży apetyt na słodycze – odpowiada Ewa Kozłowska
- Jak powstrzymać apetyt na słodycze? – odpowiada Ewa Kozłowska
- Odchudzanie a mało urozmaicony jadłospis i słodycze – odpowiada Lek. Magdalena Pikul
- Jedzenie czipsów na diecie – odpowiada Mgr inĹź. Aleksandra ĹťyĹowska
- Racjonalne odchudzanie po ciąży – odpowiada Mgr Patrycja Sankowska
- Od czego rozpocząć odchudzanie przy nadwadze? – odpowiada Lek. Aleksandra Witkowska
- Racjonalne odchudzanie w ciąży – odpowiada Ewa Kozłowska
artykuły
Zachcianki w ciąży
Ciąża i zachcianki żywieniowe idą ze sobą ręka w r
Khloe Kardashian straciła 5 kg po wykluczeniu z diety jednego produktu
Khloe Kardashian zabiera się poważnie za treningi.
Podarować osamotnionym seniorom Wigilię. "Pani Asia ma wiele wspólnego z naszą zmarłą mamą. Może Bóg tak chciał, żebym mogła lepiej ją zrozumieć"
- Może Bóg tak chciał, żebym mogła lepiej ją z