Odchudzanie po porodzie i utrzymanie wagi

Ja jestem już 14 miesięcy po porodzie na początku schudłam po 2 miesiącach od porodu 13 kg,ale pozostało jeszcze 13kg bo przytyłam,aż 26kg.... I teraz non stop mam z tym problem...chciałabym na święta Bożego Narodzenia od tej pory zrzucić chociaż te 6 kg aby nie mówili że przytyłam i wogóle,bo mam dość juz tego słuchanie...Poprostu czuje że mnie nikt nie wspiera...Chciałabym pokazać wszyskim że potrafię!!! Chcę wkońcu czuć się dobrze w swoim ciele....
KOBIETA, 21 LAT ponad rok temu
Dieta dla kobiet Odchudzanie Dietetyka
Mgr Sylwia Beyer-Wygońska
Mgr Sylwia Beyer-Wygońska Dietetyk, Reda
46 poziom zaufania

Witam Panią,
kwestia zmniejszenia wagi jest oczywiście realna, jednak z pewnością nie poprzez zdalny kontakt. Aby właściwie dobrać dietę, musimy mieć zmierzone składowe parametry Pani ciała, które pokażą nam na jakim parametrze musimy się skupić. Jednak wydaje mi się, że bardziej potrzebuje Pani zrozumienia i wsparcia bliskich o czym należałoby z nimi porozmawiać.
Serdecznie pozdrawiam i życzę wszystkiego dobrego.
Sylwia Beyer-Wygońska

0
Mgr Agnieszka Kaźmierska
Mgr Agnieszka Kaźmierska Dietetyka, Poznań
70 poziom zaufania

Witam!
Najlepiej udać się do dietetyka, który obliczy dzienne zapotrzebowanie energetyczne, wprowadzi odpowiedni deficyt kaloryczny, obliczy ile gramów dziennie powinna Pani jadać węglowodanów, białek, tłuszczy. Jeżeli jest Pani z Poznania, zapraszam do mojego gabinetu. Pozdrawiam.

0
redakcja abczdrowie Odpowiedź udzielona automatycznie

Nasi lekarze odpowiedzieli już na kilka podobnych pytań innych użytkowników.
Poniżej znajdziesz do nich odnośniki:

artykuły

"Ta choroba to samotność". Roksana Środa, dietetyk, sama musiała zmierzyć się z anoreksją, SIBO, IBS i PCOS

"Ta choroba to samotność". Roksana Środa, dietetyk, sama musiała zmierzyć się z anoreksją, SIBO, IBS i PCOS

Roksana Środa, 27-letni dietetyk kliniczny, przesz

 Lekarz walczy z białaczką. "Szukamy rozpaczliwie bliźniaka genetycznego"

Lekarz walczy z białaczką. "Szukamy rozpaczliwie bliźniaka genetycznego"

Dr Piotr Sołtysiak to ceniony chirurg dziecięcy z

Ewa walczy z glejakiem po raz drugi. Gdy wycięli jej guza, pojawił się inny problem

Ewa walczy z glejakiem po raz drugi. Gdy wycięli jej guza, pojawił się inny problem

- Chcę żyć i widzieć, jak dorastają moje dziec

Popularne tematy

Ćwiczenia fizyczne • Dieta zasadowa • Suplementy diety • Dieta alkaliczna • Żywienie • Diety odchudzające • Zasady zdrowego odchudzania • Odchudzanie po porodzie • Środki wspomagające odchudzanie • Kilokalorie • Psychologia w odchudzaniu • Dieta Dukana • Dieta w ciąży • Dieta Cambridge • Dieta • Dieta Montignaca • Waga a zdrowie • Dieta South Beach • Anoreksja • Efekt jojo • Dieta kopenhaska • Dieta dla mężczyzn • Porady dietetyczne dla odchudzających się • Dieta śródziemnomorska • Nadwaga • Ćwiczenia na brzuch • Bilansowanie zdrowej diety

Artykuły na ten temat

"Ta choroba to samotność". Roksana Środa, dietetyk, sama musiała zmierzyć się z anoreksją, SIBO, IBS i PCOS • Lekarz walczy z białaczką. "Szukamy rozpaczliwie bliźniaka genetycznego" • Ewa walczy z glejakiem po raz drugi. Gdy wycięli jej guza, pojawił się inny problem • Na czym polega terapia śmiechem? (WIDEO) • Trzy dni w roku, kiedy ryzyko zgonu jest najwyższe. Ekspert wskazuje winowajców • Od dziecka zmagał się z otyłością. "Nie wiem, jak wyglądam od szyi w dół" • Ważył ponad 130 kg. Schudł połowę, choć nie liczył kalorii • Świąteczna depresja • Tak spędzają święta Bożego Narodzenia. Lekarze mają kilka rad dla pacjentów • Dietetyczka porównała produkty z Biedronki i Lidla. Które warto wrzucić do święconki?

Najnowsze pytania z tej specjalizacji

Ile kalorii ma spożywać 12-latka? • Co mogę jeszcze zrobić z tym cukrem na czczo? • Co powinnam jeść, żeby przytyć? • Jakie mogą być konsekwencje takiego postępowania? • Co mogłabym zrobić, aby przywrócić normalną pracę jelit? • Dlaczego towarzyszy mi takie uczucie podczas głodu? • Czy można stosować ten suplement przy Celiakii? • Jaki suplement diety dla ciężarnej przyjmować? • Do której godziny 12-latka może spożywać owoce? • Czy spożywam za dużo witaminy A w ciąży?
Patronaty
Zdrowie
Dziecko
Psychologia
Newsy
Ważne tematy