Odchudzanie po porodzie i utrzymanie wagi

Ja jestem już 14 miesięcy po porodzie na początku schudłam po 2 miesiącach od porodu 13 kg,ale pozostało jeszcze 13kg bo przytyłam,aż 26kg.... I teraz non stop mam z tym problem...chciałabym na święta Bożego Narodzenia od tej pory zrzucić chociaż te 6 kg aby nie mówili że przytyłam i wogóle,bo mam dość juz tego słuchanie...Poprostu czuje że mnie nikt nie wspiera...Chciałabym pokazać wszyskim że potrafię!!! Chcę wkońcu czuć się dobrze w swoim ciele....
KOBIETA, 21 LAT ponad rok temu

Dieta odchudzająca dla cukrzyka

Czy osoba cierpiąca na cukrzycę może być na diecie odchudzającej? Dowiedz się tego z naszego filmiku. Zapoznaj się z wypowiedzią eksperta - diabetologa prof. Władysława Kornafela.

Witam Panią,
kwestia zmniejszenia wagi jest oczywiście realna, jednak z pewnością nie poprzez zdalny kontakt. Aby właściwie dobrać dietę, musimy mieć zmierzone składowe parametry Pani ciała, które pokażą nam na jakim parametrze musimy się skupić. Jednak wydaje mi się, że bardziej potrzebuje Pani zrozumienia i wsparcia bliskich o czym należałoby z nimi porozmawiać.
Serdecznie pozdrawiam i życzę wszystkiego dobrego.
Sylwia Beyer-Wygońska

0

Witam!
Najlepiej udać się do dietetyka, który obliczy dzienne zapotrzebowanie energetyczne, wprowadzi odpowiedni deficyt kaloryczny, obliczy ile gramów dziennie powinna Pani jadać węglowodanów, białek, tłuszczy. Jeżeli jest Pani z Poznania, zapraszam do mojego gabinetu. Pozdrawiam.

0
redakcja abczdrowie Odpowiedź udzielona automatycznie

Nasi lekarze odpowiedzieli już na kilka podobnych pytań innych użytkowników.
Poniżej znajdziesz do nich odnośniki:

Patronaty