Oddech płytki a oddech głęboki

Witam serdecznie...Mam pytanie odnośnie oddychania. Czy jest możliwe "przeprogramować" się z oddechu spokojnego-płytkiego na oddech spokojny-głęboki? Chodzi mi oto że oddycham spokojnie ale nie nabieram dużo powietrza a chciałbym oddychać głęboko.Jest możliwe wyćwiczenie nawyku głębokiego oddychania? Pozdrawiam i wyczekuje odpowiedzi.
MĘŻCZYZNA, 19 LAT ponad rok temu
redakcja abczdrowie Odpowiedź udzielona automatycznie

Nasi lekarze odpowiedzieli już na kilka podobnych pytań innych użytkowników.
Poniżej znajdziesz do nich odnośniki:

Patronaty