Dieta 1000 kalorii
Witam serdecznie
Utrata nadmiaru tkanki tłuszczowej w okolicach brzucha po ciąży nie należy do łatwych zadań, jednak przy odpowiedniej regularności ćwiczeń jest w pełni możliwa. Często spożywane piwo uniemożliwia jednak ten proces, z uwagi na swoją kaloryczność.
Zalecane byłoby więc zaprzestanie tego nawyku. Zamiast niego, warto sięgnąć po świeżo wyciskane soki owocowe i koktajle na bazie mleka oraz jogurtu naturalnego - są odżywcze i dają uczucie orzeźwienia.
W kwestii stosowania ćwiczeń modelujących partie brzucha, polecam artykuł : http://portal.abczdrowie.pl/cwiczenia-na-brzuch
Codzienne ćwiczenia już po kilku tygodniach zaczną przynosić efekty.
Nasi lekarze odpowiedzieli już na kilka podobnych pytań innych użytkowników.
Poniżej znajdziesz do nich odnośniki:
- Nadwaga po 4 ciążach – odpowiada Dr n. med. Tomasz Basta
- Jak pozbyć się brzucha po dwójce dzieci? – odpowiada Mgr inż. Katarzyna Gediga
- Przybranie na wadze po urodzeniu dwójki dzieci – odpowiada Mgr Patrycja Sankowska
- Odstający brzuch, grube uda i tłuszcz na ramionach u 13-latki – odpowiada Roma Wojtewicz
- Obwisły brzuch po urodzeniu dziecka – odpowiada Mgr Paulina Filipowicz
- Bolesność brzucha po urodzeniu dziecka – odpowiada Renata GrzechociĹska
- Wodogłowie u dwójki dzieci – odpowiada Milena Lubowicz
- Szanse na urodzenie zdrowego dziecka po urodzeniu dziecka z wodogłowiem i moczowodami olbrzymimi – odpowiada Lek. Aleksandra Witkowska
- Jak uzyskać płaski brzuch przy niedowadze? – odpowiada Dr n. med. Aneta Kościołek
- Obwisły brzuch po ciąży – odpowiada Lek. Izabela Lenartowicz