Odżywianie się lodami i chipsami

Witam, czy jeżeli odżywiam sie od dwóch dni wyłącznie lodami o smaku mango i czipsami paprykowymi z hiszpańskiego marketu, to grozi mi nadmierna otyłość prowadząca w przyszłości do śmierci? Przecież mango i papryka sa zdrowe. Mam 20 lat i mama mówi mi ze powinienem zmienić nawyki żywieniowe. Proszę o szybka odpowiedz. Jest to pilne, ponieważ nie wiem czy mam sie tym przejąć i zmienić dietę, czy to olać. Z góry dziękuje i pozdrawiam wszystkich czytelników.

MĘŻCZYZNA, 20 LAT ponad rok temu

Poradnictwo dietetyczno-żywieniowe Dietetyka Żywienie Dieta

Mgr inż. Marta Ścibisz Dietetyk, Pruszków

55 poziom zaufania

Zdecydowanie powinien Pan się tym przejąć i zmienić dietę. Chipsy poza tym, że nie posiadają w swoim składzie żadnych witamin i minerałów, gdyż są tzw. pustymi kaloriami, to główny ich składnik to tłuszcz. I to nie ten potrzebny i zdrowy. Papryka jest zdrowa owszem, ale w chipsach znajduje się tylko jej sztuczny aromat. Co do lodów sytuacja ma się podobnie. Jeżeli jest w nich jakiś dodatek prawdziwego mango to znikomy.

Mgr Joanna Wasiluk (Dudziec) Dietetyka, Warszawa

100 poziom zaufania

Witam Pana,

Mam wrażenie że Pan sobie żartuje? Oczywiście że powinien Pan zmienić nawyki żywieniowe. długotrwałe objadanie sie chipsami i lodami z pewnością do niczego dobrego nie doprowadzi. Papryka i mango oczywiście są zdrowe ale sprawdzi Pan ile papryki jest w chipsach (może nawet wcale) a ile mango w lodach...

Pozdrawiam
Mgr Joanna Wasiluk
Dietetyk

Mgr Patrycja Sankowska Dietetyka, Szczecin

90 poziom zaufania

Witam!

Pana nawyki żywieniowe są nieprawidłowe. Zachęcam do bezpośredniej konsultacji dietetycznej. Wskazówki żywieniowe znajdują się na mojej stronie http://diet-coaching.xaa.pl/

Pozdrawiam,
dietetyk Patrycja Sankowska

Nasi lekarze odpowiedzieli już na kilka podobnych pytań innych użytkowników.
Poniżej znajdziesz do nich odnośniki:

Czy chipsy naprawdę są niezdrowe? – odpowiada Mgr Joanna Wasiluk (Dudziec)
Infekcja candida a jedzenie chipsów – odpowiada Mgr inż. Robert Lipert
Niezdrowe odżywianie się 14-latki – odpowiada Dr Krystyna Pogoń
Czy chipsy marchewkowe pieczone w domu są zdrowe? – odpowiada Mgr Patrycja Sankowska
Odżywianie przy wszywce – odpowiada Mgr inż. Agnieszka Kopacz
Jak przyspieszyć przemianę materii? – odpowiada Norbert Gotz
Dozwolona dawka spożywania lodów i czekolady w tygodniu – odpowiada Dr Anna Brinken
Czy akrylamid zawarty w chipsach powoduje raka? – odpowiada Mgr Agata Wach
Jedzenie domowych czipsów na diecie redukcyjnej – odpowiada Mgr Daria Jaroszewska
Jak pomóc partnerce w zdrowym trybie odżywiania? – odpowiada Mgr Joanna Wasiluk (Dudziec)

artykuły

Zakazane na plaży i podczas biwaku. O tych produktach lepiej zapomnij latem

Wakacyjna pogoda i sezon urlopowy sprzyjają niezdr

Noworoczne wyzwanie dla zdrowia. W miesiąc możesz odmienić swoje przyzwyczajenia

Ile postanowień noworocznych udało ci się zrealizo

10 zaskakujących sposobów, żeby zajść w ciążę

Czy ciąża bez stosunku jest możliwa? Większość pow

Często myślę o chipsach i czekoladzie. Czy mam zaburzenia odżywiania?

Mam 18 lat i jestem dziewczyną. Mam 154 cm wzrostu i ważę 52 kg, a rok temu ważyłam 46 kg. Odkąd pamiętam miałam problemy z wagą, zawsze uważałam, że jestem za gruba, miałam dość spore oponki na brzuchu. Wiele razu próbowałam się odchudzać, ale zawsze nie wytrzymywałam. Kiedyś nawet raz zmusiłam się do wymiotów, ale nie mogłam na siebie patrzeć i zrezygnowałam. Czasami mam tak, że np. tak bardzo myślę o chipsach lub o czekoladzie, że niezależnie od pory dnia i czy mam na to czas, jak najszybciej idę do sklepu po największą paczkę. Często się objadam i mam do siebie żal za to. Od wiosny przytyłam 6 kg, brałam tabletki antykoncepcyjne. Jednak od zawsze ciągle myślę o jedzeniu i o tym, że jestem za gruba i przez to jestem brzydka.

KOBIETA, 18 LAT ponad rok temu

Zaburzenia odżywiania Bulimia Dietetyka

Agnieszka Jamroży Psychiatria, Warszawa

93 poziom zaufania

Witam serdecznie,
aby rozpoznać zaburzenia odżywiania, należy spełnić dość ścisłe kryteria. Twoja masa ciała jest prawidłowa, co wyklucza anoreksję. Trudno jest jednak zarówno potwierdzić, jak i wykluczyć bulimię.
Nie wiem, co rozumiesz przez „objadanie się”. W bulimii jest to naprawdę duża ilość jedzenia - to nie jest pojedyncza paczka chipsów, ale do tego np. całe ciasto i lody. Objadanie musi występować co najmniej 2razy w tygodniu. Po objadaniu następuje wymiotowanie lub są stosowane inne sposoby - np. ścisła dieta, głodówki, intensywne ćwiczenia, środki przeczyszczające i odchudzające.
Samo myślenie na temat wyglądu i kaloryczności posiłków nie stanowi zaburzeń odżywiania, większość kobiet interesuje się swoją sylwetką i wyglądem (zazwyczaj nie spełniają one ich oczekiwań).
O kryteriach bulimii i anoreksji możesz przeczytać w artykule: http://portal.abczdrowie.pl/dieta-stosuj-ja-rozsadnie

Z pozdrowieniami

Nasi lekarze odpowiedzieli już na kilka podobnych pytań innych użytkowników.
Poniżej znajdziesz do nich odnośniki:

Objawy bulimii - czy jestem już chora? – odpowiada Agnieszka Jamroży
Liczenie kalorii, obsesja odchudzania, próby głodówek. Czy choruję na jakieś zaburzenia odżywiania? – odpowiada Agnieszka Jamroży
Czy to są początki bulimii? – odpowiada Agnieszka Jamroży
Zaburzenia odżywiania - jak sobie pomóc? – odpowiada Agnieszka Jamroży
Czy mam zaburzenia odżywiania? – odpowiada Agnieszka Jamroży
Co mam zrobić, żeby mniej jeść? – odpowiada Agnieszka Jamroży
Jak leczyć takie zaburzenia odżywiania? – odpowiada Redakcja abcZdrowie
Jak zakwalifikować moje zaburzenie odżywiania? – odpowiada Mgr Joanna Wasiluk (Dudziec)
Zaburzenie odżywiania – odpowiada Mgr Katarzyna Kulczycka
Czy jest możliwa niedowaga po odchudzaniu? – odpowiada Agnieszka Jamroży

artykuły

"Ta choroba to samotność". Roksana Środa, dietetyk, sama musiała zmierzyć się z anoreksją, SIBO, IBS i PCOS

Roksana Środa, 27-letni dietetyk kliniczny, przesz

Khloe Kardashian straciła 5 kg po wykluczeniu z diety jednego produktu

Khloe Kardashian zabiera się poważnie za treningi.

Tajemnicza choroba księżnej Diany. Ukrywała ją przez dekadę

Dopiero po latach światło dzienne ujrzało wiele se

Mgr inż. Ola Kilen-Zasieczna Dietetyka

umów wizytę

Dr n. med. Aneta Kościołek Dietetyka

umów wizytę

Mgr Adrianna Frelich Dietetyka, Warszawa

umów wizytę

Mgr Małgorzata Więch Dietetyk, Warszawa, Babice Nowe

umów wizytę

Czy domowe chipsy są zdrowsze?

Bardzo lubię chipsy ale ze są narażone szkodliwe nasz pokonane chemia. W takim razie chce robić domowe chipsy w piekarniku bądź w frytownicy. Moje pytanie czy takie domowe chipsy będą zdrowsze i czy można jeść je często czy też ograniczać? I jeszcze przy okazji czy też domowe chipsy jabłkowego są zdrowe? Lepiej jeść świeże jabłka czy suszone?

KOBIETA, 22 LAT ponad rok temu

Poradnictwo dietetyczno-żywieniowe Dietetyka

Amelia Świsłowska Dietetyk, Żukowo

52 poziom zaufania

Chipsy (jeśli mowa o ziemniaczanych) - czy to domowe czy nie, zawsze będą przekąską bogatą w tłuszcz więc też podlegają ograniczeniu w naszym jadłospisie. Czy są "zdrowsze"? Trudno powiedzieć, zależy od sposobu przygotowania i dodatków. Z pewnością uda nam się znaleźć kupne chipsy o prostym składzie, będą pewnie trochę droższe niż te "z chemią".

W domu proponuję przyrządzić chipsy z warzyw korzeniowych lub jarmużu - wystarczy łyżka oleju i przyprawy - takie chipsy robimy w piekarniku.

Jeśli chodzi o chipsy jabłkowe - są fajną przekąską, ale zawsze lepiej jest zjeść świeże jabłko - naturalny, nieprzetworzony produkt.